Prins William, Kate Middleton lanserer kampanje for å forbedre mental helse under lockdown

Kampanjen, kalt 'Every Mind Matters', er rettet mot de som er mest utsatt for dårlig psykisk helse under lockdown.

Kate Middleton og prins William lanserte en kampanje for psykisk helse. (Kilde: kensingtonroyal/Instagram)

Prins William og Kate Middleton, som har vært talsmenn for mental helse, lanserte nylig en ny kampanje med National Health Servce (NHS) og Public Health England for å hjelpe folk til å øke deres mentale velvære på tidspunktet for lockdown.

Kampanjen, kalt Every Mind Matters, er rettet mot de som er mest utsatt for dårlig psykisk helse, og råder folk til å melde seg på en skreddersydd plan for covid-19 sinn. Plattformen inneholder gratis ressurser for å håndtere psykisk velvære på spørsmål som f.eks angst , stress, humørsvingninger og dårlig søvnkvalitet, og også råd om å støtte venner og familie, rapporterte De Uavhengig . Det gir også folk råd om pusteøvelser og muskelavslappingsteknikker.

Les | Coronavirus og psykisk helse: Ting folk som lider av angst bør vite

Ressursene er utviklet i samarbeid med fremtredende veldedige organisasjoner, inkludert Mind, Mental Health Foundation, Samaritans, Rethink og Mental Health First Aid England.

Over hele landet bor folk hjemme for å beskytte NHS og redde liv. Det er ikke alltid lett ... Vi kan føle oss frustrerte, savne kjære eller bli engstelige. Så nå mer enn noen gang, sier Every Mind Matters, sier hertugen og hertuginnen av Cambridge i lanseringsvideoen.

Dette er kampanjen som ble fortalt av Cambridge's ???? #EveryMindMatters

pic.twitter.com/jtd6U4fvGo

- Crown Pandora ?? (@CrownPandora) 16. april 2020

Enten det er gjennom trening, rutine eller prøve noe nytt - det er så mye vi kan gjøre for å holde tankene friske og forhindre at problemene blir mer alvorlige - og jeg vil oppfordre alle til å dra nytte av denne strålende ressursen, helse og sosialomsorgssekretær Matt Hancock ble videre sitert.

Les | Hvordan holde seg rolig under koronaviruspandemien

Noen av de grunnleggende tiltakene anbefalt av NHS for psykisk velvære inkluderer å snakke om problemene dine med venner og familiemedlemmer, holde seg til en vanlig rutine og lage mål, opprettholde søvn av god kvalitet , sikre et fornuftig inntak av nyheter, og trening .

Artikkelen ovenfor er kun til informasjonsformål og er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning. Søk alltid veiledning fra legen din eller annen kvalifisert helsepersonell for spørsmål du måtte ha angående din helse eller en medisinsk tilstand.