Er det på tide å bytte pute? Se opp for disse tegnene

Er det på tide å kaste puten og gi plass til en ny?

Din nattesøvn påvirkes sannsynligvis av din gamle pute. (Foto: Thinkstock Images)

En god natts søvn er en undervurdert luksus, og det er på tide å vie litt oppmerksomhet til sengene og putene våre. Husker du sist du oppgraderte putene eller madrassene dine? Tillat oss å være brutalt og grovt ærlig; puten din inneholder bakteriene vi ikke kan se, døde hudceller og husstøvmidd. Drepte vi bare ønsket ditt om å bli koselig i sengen din etter en lang slitsom dag?

Fremover lister vi opp alle grunnene til at du må bytte pute. Hvis du krysser av for fire når du er ferdig med å lese artikkelen, er det på tide å gi deg selv en ny pute for å unngå gruene til støvmidd.

mugg på skitt av potteplanter

Hvis du ser klumper i puten din, er det på tide å få en ny. (Foto: Thinkstock Images)

Våkn opp med nakke eller ryggsmerter

Til tross for at du sover i godt 8 timer, hvis du våkner med vondt i nakken og hvis hodet ditt banker til tross for at den er hydrert, er det på tide å kysse den gamle puten din farvel. Dette skjer fordi puten din har mistet sin fasthet og sprett. Velg en fast pute, siden denne typen hjelper hodet, skuldrene og nakken til å være i en nøytral justering. Den er perfekt for de som sover på sidene.

Puten har klumper

Legg puten flat, ser den flat eller klumpete ut? Hvis du ser klumper, er det på tide å få en ny. Klumpete puter kan ikke gi den faste støtten som trengs, noe som igjen kan føre til skuldersmerter og hodepine. Klumper finnes vanligvis i billige polyesterputer, som har en kort levetid. Velg en pute med fjærende minneskum, siden den har formen på hodet og fordeler vekten jevnt. Den kommer tilbake til sin opprinnelige form etter stigning. Det er flott for de som har et rastløst søvnmønster eller lider av ryggproblemer.

Misfarging eller permanente svetteflekker

Pudens liv er slutt når den begynner å misfarges, men sjekk den etter at du har tatt av putetrekket. Hvis du oppdager gule svetteflekker, bør du definitivt kjøpe en ny pute. Så grovt som det høres ut, markerer det gule at bakterier og mugg begynner å vokse der, og dette kan gjøre deg syk. Bli kvitt den puten, ASAP!

Det har begynt å lukte

hvordan ser et eiketre ut

Puten din kan begynne å lukte morsomt, men lukten vil være gradvis, noe som gjør den lett å overse. Ofte skjønner vi ikke det, men det er et tegn på at du må bytte ting. Over en periode begynner putene våre å samle seg og inneholder svette, døde hudceller, naturlige kroppsoljer og stoler på oss, det gir ikke en ren seng.

Det har sviktet bøyetesten

Ta puten og legg den til den ser ut som om den har U-form. Hvis den klikker tilbake i formen, er puten i god form. Hvis det ikke gjør det, kan det tydeligvis ikke støtte nakken og hodet mens du sover. Hvis du ofte finner deg selv i posisjonering eller fluffing gjennom natten, må den kastes, eller det kan også forstyrre en fredelig søvn.