Forkjølelse, influensa eller ondt i halsen: Hvorfor denne urtete eller ‘kaadha’ er en velsignelse i forkledning

Selv om det er zillioner hjemmemedisiner når det gjelder forkjølelse og influensa, kan denne urtedrikken neppe bli savnet.

De utrolige ingrediensene som finnes i nesten hvilken som helst indisk kjøkkenbenk er en enkel brygge.

Uansett hvor sunne vi føler oss, kan en kamp med sesonginfluensa gjøre oss veldig ukomfortable. Det er vanskelig å puste, det er fryktelig ondt i halsen, i tillegg til konstant smerter i kroppen. Og med arbeid og personlige forpliktelser er det ikke et alternativ å komme under dekselet. Så her er hva du kan gjøre.

Selv om det er zillioner av hjemmemedisiner når det gjelder forkjølelse og influensa, som garanterer helbredelse naturlig, kan du ikke gå glipp av denne urtedrikken nedenfor. De utrolige ingrediensene som finnes i nesten alle indiske kjøkkenskap gjør det enkelt å lage et brygg.

Slik tilbereder du 'kaadha' eller den fantastiske beroligende urtete hjemme.

Hell to kopper vann i en tekanne eller kjele og tilsett deretter grovt:

2 stk mulethi rot
1/2 ss ingefær (knust)
1 pinne eller 1 ts kanel (knust eller etter eget valg)
5 til 6 stykker hele fedd (knust eller etter eget valg)
en håndfull fersk mynte
en håndfull tulsi -blader

La det brygge i 10 minutter mens krydder og urter slipper aromaen. Etter 10 minutter, sil i en kopp eller bolle og server med en skvett honning, etter din smak. Blandingen av alle disse sunne ingrediensene vil ikke bare bekjempe influensa, men også gi deg en avslappet følelse.

Rik på antioksidanter og antiinflammatoriske forbindelser, tulsi-blader kan bidra til å øke immuniteten. (Kilde: File Photo)

Her er noen helsemessige fordeler av disse urter og krydder:

* Ingefær: Ingefær hjelper til med å bryte ned slim dannet rundt lungene og hjelper til med å puste lett. Det reduserer til og med betennelse i luftveiene og luftveiene. Inkluder skiver eller revet ingefær i morgenvannet.

* Mulethi: For å holde tørr hoste og bronkitt unna kan man tygge på mulethi -pinne, da det hjelper å holde halsen fuktig og fungerer som en naturlig pastill. Du får det i en hvilken som helst lokal eller krydderbutikk og til og med online.

ulike typer planter med bilder og informasjon

* Kanel: Krydderet er rikt på antioksidanter og har flere helbredende egenskaper. I vintermånedene kan kanel kombineres med ingefær for å slå forkjølelse.

* Mynt: Mynteblader er fylt med antioksidanter og fytonæringsstoffer som gir lindring til magemusklene og hjelper fordøyelsesbesvær. Urten er et naturlig beroligende stoff, så det kan lindre betennelse og temperaturstigning som ofte er forbundet med hodepine og migrene.

Her er noen teer som garantert holder magen din unna

* Hellig basilikum (tulsi): Tulsi er også kjent som 'Dronning av urter' og 'undreurt'. Rik på antioksidanter og antiinflammatoriske forbindelser, tulsi-blader kan øke immuniteten og redusere skadene på lungene på grunn av røyk. Tulsi forbedrer respiratorisk helse ved å redusere overbelastning og blokkering i luftveier og lunger. Det anbefales å konsumere to blader hver morgen.

* Fedd: Rik på antioksidanter, nellik har antiinflammatoriske, antiseptiske og tannpleieegenskaper. Disse tørkede blomsterknoppene er kjent for sine medisinske og kulinariske egenskaper, og har en tydelig smak og intens aroma. Legg fedd til salatdressinger, kjøtt og desserter og nyt smaken.

Du kan bruke denne blandingen av urter og krydder flere ganger ved å varme litt mer vann i tekannen og la den brygge.