Summer essentials: Få huden din til å lyse med disse urter

Om somrene kan overdreven eksponering for sol, støv og forurensning få huden til å virke kjedelig og tørr. Selv om det er mange produkter som lover å få huden til å lyse, kan de på sikt forverre problemet på grunn av tilstedeværelsen av kjemikalier.

Hudminimalisme handler om å skifte fra et mylder av produkter til en naturlig rute for en sunn og glødende hud. (Foto: Getty)

Om somrene kan overdreven eksponering for sol, støv og forurensning få huden til å virke kjedelig og tørr. Selv om det er mange produkter som lover å få huden til å lyse, kan de på sikt forverre problemet på grunn av tilstedeværelsen av kjemikalier. Men det er også visse naturlige rettsmidler og urter som anbefales i Ayurveda for å få sunn hud om sommeren, sa Vikas Chawla, grunnlegger og direktør, Vedas Cure.

For å holde huden kjølig og frisk kan du bruke sommerurter. (Kilde: Getty Images/Thinkstock)

Sandeltre - Sandeltre er en fantastisk urt, som har mange andre fordeler enn bare behandling av kviser. Det brukes også som en viktig ingrediens i mange skjønnhetsprodukter over hele verden. Den har antialdringsegenskaper som forhindrer tidlig sagging av huden og dermed unngår rynker. Den har også solbruningsegenskaper, som kan være nyttig for å behandle solbrenthet og solbrenthet forårsaket av sommersolen. Det etterlater en beroligende ettervirkning på huden. Sandeltre kan brukes på flere måter, for eksempel å inkludere det i ansiktspakker eller kombinere det med ostemasse og honning.

ta - Neem er en naturlig healer og antiseptisk som hjelper til med å helbrede sår og arr uten å etterlate merker på huden. Den har antiinflammatoriske egenskaper, som renser blodet og reduserer kviser og kviser. Neem olje kan også brukes til å kvitte seg med tørr, kløende og stram hud og redusere rødhet forårsaket av den.

lysebrun edderkopp med svarte flekker

Aloe vera - Aloe vera er kjent for sine forskjellige fordeler for huden. Påføring av ren aloe vera kan lindre solbrenthet og redusere aldring av huden. Å drikke fruktkraftig aloe vera juice anbefales også for å håndtere mange hudrelaterte problemer som eksem, psoriasis, etc.

Saffron - Den er rik på forskjellige vitaminer og mineraler som er gunstige for huden om sommeren. Den har antioksidanter og har antiinflammatoriske egenskaper, som hjelper til med å berolige solbrenthet og varmeutslett. Den har også soppdrepende egenskaper, som hjelper til med å behandle vanlige sommerhudproblemer som kviser og kviser. Det er også kjent for å lette huden og kan også inkluderes i forskjellige DIY ansiktspakker for å behandle hudbrun.

Urte ansiktsoljer - Kumkumadi og jojobaolje kan være flott for huden om sommeren. De har fuktighetsgivende egenskaper og hjelper til med å holde huden frisk og sprett. Jojobaoljer regulerer talgproduksjonen og unngår fet hud som kan forårsake tilstoppede porer og deretter kviser. På den annen side er kumkumadi -olje utmerket for behandling av pigmentering, sløvhet og mørke flekker forårsaket av solen om sommeren.

Oljer har fuktighetsgivende egenskaper og hjelper til med å holde huden frisk og spenstig. (Kilde: Pixabay)

Spisevaner

Spisevanene dine påvirker hudens helse direkte. inntak av mat som er avkjølende i naturen, hjelper til med å holde kroppen kjølig. Disse matvarene inkluderer gulkand, som er laget med rosenblad og sukker. Det regnes som svært gunstig for kroppen på grunn av dets kjølende egenskaper. Det hjelper til med å redusere overflødig varme (kjent som pitta i Ayurveda), som er skadelig for huden og holder kroppen kjølig selv under stigende temperaturer. Forbruk av fuktighetsgivende matvarer som vannmelon, agurk, kokosnøtt vann anbefales også. De hjelper til med å oppfylle kroppens vannkrav og fyller også. De er rike på fiber og antioksidanter, og hjelper også med å holde problemer som forstoppelse borte. Kroppen din vil takke deg for at du byttet til kokosnøttvann i stedet for cola og andre sukkerholdige drikker, sa han.

Hva du bør unngå

For å holde huden kjølig og frisk, må man unngå å spise krydret, salt og stekt mat, spesielt om sommeren. Disse elementene er vanskelige å fordøye og kan forårsake oppblåsthet. Stekte matvarer gjør huden fetere om sommeren, spesielt på fuktige dager, noe som resulterer i kviser, arr og kviser.