Populære Innlegg
Over 60 prosent mennesker ignorerer tidlige tegn på dårlig nervehelse: Undersøkelse
Resultatene avslørte begrenset kunnskap om nervehelse. Mens folk hadde opplevd symptomer relatert til nerveskade, var det bare 50 prosent som relaterte det til nervehelse
Mange mennesker fortsetter å ignorere symptomer på nervehelse. (Kilde: Getty Images/Thinkstock) Kosthold og ernæring spiller en stor rolle i å opprettholde ens helse og velvære. Derfor understreker eksperter alltid behovet for å spise riktig og rent. Det må også bemerkes at ernæringsmessige mangler kan føre til ulike plager, inkludert nerveskader som kan være et resultat av mangel på B -vitaminer. Og en nylig undersøkelse avslører nå at folk fortsetter å ignorere tidlige tegn på 'fattige' nervehelse '.
Undersøkelsen utført blant 1800 respondenter fordelt på 12 byer, viste at over 60 prosent av respondentene ignorerte tidlige tegn på dårlig nervehelse.
I tillegg til andre faktorer har personer med vitamin B-mangel større sannsynlighet for nervesvikt. Spesielle ernæringsvaner eller underernæring kan føre til mangler i visse viktige vitaminer, for eksempel de neurotropiske B-vitaminene, som spiller en svært viktig rolle i å holde nervene sunne og beskyttede. Som de fleste vitaminer kan imidlertid ikke B12 produseres av kroppen. Der ligger problemet, mens mens noen ikke bruker nok vitamin B12 til å dekke behovene sine, kan andre ikke absorbere nok fra mat, uansett hvor mye de spiser. vitamin B12 -mangel er funnet å være relativt vanlig, spesielt blant eldre mennesker, delte Dr. Satish Khadilkar, dekan og HOD nevrologi, Bombay Hospital Institute of Medical Sciences.
I henhold til undersøkelsen utført av Heal Health og Hansa Research, og støttet av Procter & Gamble Health Limited, mens over 90 prosent av respondentene mener at friske nerver er viktige, vet bare 38 prosent at nerver er forskjellige fra blodårer.
saktevoksende eviggrønne trær for landskapsarbeid
En stor befolkning i landet lider i dag av vitamin B -mangler uten å vite årsakene og risikoen forbundet med denne tilstanden, inkludert nerveskader. Undersøkelsen er et forsøk på å øke bevisstheten om nervehelse, sette folk i stand til å gjenkjenne de tidlige symptomene og hvordan de kan håndteres med en balansert kosthold og tilskudd, sa Milind Thatte, MD - Procter & Gamble Health Limited.
Undersøkelsen avslørte også begrenset kunnskap blant massene om nervehelse. Mens folk hadde opplevd symptomer relatert til nerveskade, var det bare 50 prosent som relaterte det til nervehelse. Undersøkelsesresultatene viste også at 73 prosent av respondentene stolte på grønnsaker og 69 prosent av respondentene stolte på frukt for vitamin B12, som ikke er en kilde.
Inkluder B12 vitaminforsterkende mat i kostholdet ditt. (Kilde: Pixabay) Spesielt er B12 -mangel ekstremt vanlig i India - blant annet mangler - på grunn av underernæring som er ekstremt vanlig. Årsakene til disse er mange og i stor grad knyttet til kosthold og livsstil.
hvit blomst med lange tynne kronblad
Vitamin B12 -mangel kan være en av hovedårsakene til nerveproblemer. God ernæring er ofte den første forsvarslinjen for å unngå mange sykdommer, inkludert nervehelse. Maten du spiser kan forbedre nervesystemets funksjon. Å vite hvilke næringsstoffer som gir næring til nervesystemet, kan hjelpe deg med å leve et sunnere liv og redusere sjansene for nerverelaterte problemer. På grunn av mangel på bevissthet velger folk vanligvis ikke den riktige typen kosthold . Nerveskader forårsaket av mangel på vitamin B12 kan bli permanent ødeleggende, la Dr. Mangesh Tiwaskar, æresgeneralsekretær, Association of Physicians of India (API) til.
For flere livsstilsnyheter, følg oss videre Instagram | Twitter | Facebook og ikke gå glipp av de siste oppdateringene!