Hudpleietips for kvinner over 40 år

Etter 40 år bør et ideelt hudpleieregime inneholde både korrigerende og forebyggende tiltak, sier Dr. Nivedita Dadu, hudlege, grunnlegger og styreleder i Dr Nivedita Dadus dermatologiklinikk

Følg disse tipsene for å forsinke aldring. (Kilde: Getty Images/Thinkstock)

Med alderen opplever huden vår en reduksjon i produksjonen av kollagen, naturlige oljer og elastin, noe som gjør den tørr og ser livløs ut. Hudpleiefeilene man kan ha gjort i en yngre alder, begynner å bli synlige på slutten av 30 -tallet eller begynnelsen av 40 -tallet. Dette er også når rynker , fine linjer, aldersflekker begynner å vises på huden. Etter 40 år bør et ideelt hudpleieregime inneholde både korrigerende og forebyggende tiltak. Dette betyr at den skal ta opp de nåværende bekymringene og forhindre ytterligere skader på huden, forklarte Dr. Nivedita Dadu, hudlege, grunnlegger og styreleder i Dr. Nivedita Dadus dermatologiklinikk.

Her er noen hudpleietips du kan følge når du har passert 40

*Inkluder eksfoliering i skjønnhetsregimet ditt. Velg en skrubbe i henhold til din hudtype, men den skal ikke være hard. For tørr hud, bruk en krembasert skrubb som ikke bare renser, men også fukter huden. Til fet hud , bruk en gelbasert skrubbe som vil hjelpe til med å kontrollere oljesekresjon og gi hvinende ren hud.

*Med alderen har huden en tendens til å miste fuktighet og mange sunne fettstoffer. Så det blir tørrere, mer irritert, mindre smidig og mindre elastisk. Bruk alltid et skånsomt, ikke-skummende rensemiddel og bruk en god fuktighetskrem etterpå for å låse inn fuktigheten.

typer eføy bunndekke

*Akne arr, pigmentering, flekker og mørke flekker er de andre biproduktene ved aldring. Så bruk en mørk flekkkorrektor som inneholder vitamin C og påfør flekkene regelmessig for å få dem til å forsvinne. For medisinske kremer som kan bidra til å redusere pigmentering, bør man oppsøke hudlege og unngå egenbehandling.

*Solkrem er en viktig del av daglig hudpleie. Det beskytter huden mot skadelige ultrafiolette solstråler, som er ansvarlige for å forårsake for tidlig aldring av huden. Så ikke glem å bruke en solkrem med minst SPF 30 og PA -vurdering +++. Solkremer som inneholder sinkoksid kan være nyttig for å forhindre hudskader fra kunstig lys som sendes ut av elektroniske apparater.

*Bruk en nattkrem. Vask ansiktet med et mildt rensemiddel og påfør en nattkrem. Det vil hydrere huden din og gjøre den mykere og glødende.

Ikke la alderen vise seg på huden din. Dette er hvordan. (Kilde: Getty Images/Thinkstock)

*Drikk nok vann og spis et sunt kosthold. Spis frisk frukt og grønnsaker gir huden din viktige antioksidanter. Hydrert hud ser naturlig ung og strålende ut.

*Når vi blir eldre, blir huden vår tørrere på grunn av at oljeproduserende kjertler i huden vår blir mindre aktive. Bruk en lett oljebasert fuktighetskrem som holder huden myk og smidig. Hvis du har fet hud, må du kontakte hudlegen din som kan hjelpe deg med å velge riktig fuktighetskrem.

*Fine linjer og rynker rundt øynene er et av de første symptomene på aldring. Bruk en god gel eller krem ​​under øyet som gir næring til øynene og hjelper deg med å bli kvitt de fine linjene og rynkene mens du sover.

*Inkluder et antioksidantrikt vitamin C-serum i morgenrutinen. Bruk anti-aging retinolserum med vitamin A. Det hjelper til med å korrigere tekstur og redusere synlige tegn på aldring.