Hold fordøyelsesproblemer unna med denne enkle, desi nuskha

I følge Ayurveda kan vanlige krydder på kjøkkenet bidra til å løse noen av våre grunnleggende helseproblemer, inkludert fordøyelse

Her er en desi nuska for å bli kvitt fordøyelsesforstyrrelser, ifølge Ayurveda. (Kilde: Getty Images/Thinkstock)

Hvis du har slitt med fordøyelsesproblemer sent, en desi oppskrift basert på ayurvedas rike filosofi kan hjelpe, foreslått aspirerende ayurvedisk kokk Amrita Kaur .

Lurer du på hvordan du gjør det?

Ta en titt på hva hun hadde å si. Du er det du kan fordøye. Deler min favoritt nuska for å hjelpe deg med å fordøye maten bedre, sa hun.

https://www.instagram.com/p/CEBviFCDyWm/?utm_source=ig_web_copy_link

hvordan identifisere trær etter bladene deres

Slik forbereder du det.

Ingredienser

En skive - fersk ingefær eller tørr ingefær
En klype - Steinsalt
Sitronsaft (valgfritt)

typer fisker med bilder

Hvordan konsumere det?

Tygg en skive fersk ingefær med litt havsalt og sitronsaft før et måltid for å få mer fordøyelsessaft som flyter.

Ingefær sies å ha mange antioksidanter. (Kilde: Getty Images/Thinkstock)

Hvordan hjelper det?

forskjellige typer bregner og deres navn

I følge Ayurveda brukes ingefær til å kontrollere kvalme og oppkast på grunn av dets appetittvekkende, fordøyelses- og smakforbedrende egenskaper. Det er på grunn av disse egenskapene at ingefær gis under morgenkvalme som oppleves under graviditet.

Bergsalt er kjent for å forbedre stoffskiftet eller den kjemiske reaksjonen i kroppen som hjelper til med å opprettholde cellens helse samtidig som den fyller kroppens elektrolytter og opprettholder pH -balansen, noe som til slutt bidrar til å forbedre kroppens funksjon.

Som pr ayurveda , sies det at nedsatt fordøyelse på vevsnivået produserer overflødige giftige rester eller avfall som forårsaker opphopning av dårlig kolesterol og fører til blokkering i blodårene. Ingefær, som har krampestillende (bidrar til å glatte muskulære bevegelser), forbedrer fordøyelsesbrann og reduserer overflødig avfall mens det fjerner blokkering av blodkar over en periode.

Kontraindikasjoner

forskjellige typer peonblomster

Personer med for mye varme i kroppen (høy pitta ) vil kanskje observere hvordan kroppen reagerer på det og deretter ringe, sa Kaur.

Artikkelen ovenfor er kun til informasjonsformål og er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning. Søk alltid veiledning fra legen din eller annen kvalifisert helsepersonell for spørsmål du måtte ha angående din helse eller en medisinsk tilstand.