Hvorfor må du inkludere fersk gurkemeie i kostholdet ditt: En Ayurvedisk ekspert forklarer

'Det bør ikke brukes under forhold med gallestein, og det bør utvises forsiktighet under graviditet. Rådfør deg med legen din, sa Ayurvedic -utøveren Geeta Vara

Inkluder gurkemeie rot i kostholdet ditt. (Kilde: Getty Images/Thinkstock)

Av de mange urter som finnes på kjøkkenet, anses rå og friske som ayurvedisk kraftige for kroppen. Å konsumere dem regelmessig kan være til fordel for kroppen på mange måter. Hvis du har tenkt på å være sikker livsstilsendringer , start deretter med å ha fersk gurkemeie rot.

planter for bad uten vindu

Her er hva ayurvedisk utøver Geeta Vara hadde å si om det samme i et Instagram -innlegg.

Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av Geeta Vara Ayurveda (etgeetavara)

Dette er det friske rhizomet av gurkemeie. Dette vidunderlige krydderet er stjernen i hoften og sunn gylden melk eller gurkemeie latte drink. Gurkemeie har blitt brukt for sine medisinske egenskaper i Ayurveda i over 5000 år, så det er ikke rart at de naturlige helbredende egenskapene har stått tidstesten, sa hun.

rosa blomster med gule senter

Denne urten regnes som et symbol på velstand i det gamle India og er et vanlig matlagingskrydder med mange terapeutiske effekter. Denne urten kan tas som et kapseltilskudd eller kan brukes som et krydder i dietten for å opprettholde helsen, la hun til.

Her er fordelene du bør vite om.

*Dens sterke antioksidantegenskaper beskytter mot skade fra frie radikaler
*Dens antiinflammatoriske egenskaper reduserer histaminnivået (ved tilstander som eksem, psoriasis, astma, leddgikt, slitasjegikt og kolitt)
*Det er en blodrenser og hjelper i hjertets funksjon ved å øke blodstrømmen og redusere totalt kolesterol. Dens antikoagulasjonsegenskaper forhindrer blodpropper
*Det hjelper med å opprettholde en sunn hud via blodrensing og hjelper også sårheling
*Den har antiallergiske virkninger og er nyttig i forkjølelse
*Nyttig ved behandling og vedlikehold av lever- og galleblærefunksjoner
*Hjelper med å fjerne slim i nedre del av magen og redusere overbelastning som forårsaker menstruasjonsproblemer

hvordan bli kvitt potteplanter

Merk: Den antibakterielle virkningen av haridra betyr at den kan påføres direkte på eventuelle kutt, beiter eller sår etter at den er rengjort.

Det bør imidlertid ikke brukes under forhold med gallestein, og forsiktighet bør utvises under graviditet. Rådfør deg med utøveren din, nevnte Vara.

Artikkelen ovenfor er kun til informasjonsformål og er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning. Søk alltid veiledning fra legen din eller annen kvalifisert helsepersonell for spørsmål du måtte ha angående din helse eller en medisinsk tilstand.