Populære Innlegg
Peanøtt og jaggery: En sunn kombinasjon som bør være en del av kostholdet ditt
Unngå imidlertid overdreven forbruk, da det kan føre til problemer som forstoppelse
Inkluder denne smakfulle kombinasjonen i kostholdet ditt. (Kilde: Getty Images/Thinkstock) Det er mange matvarer som bidrar til å styrke kroppen og øke immuniteten. Og hvis du kombinerer to slike næringsrike matvarer, får du en super sunn og kraftig godbit. En slik ideell kombinasjon for vintre er jaggery belagte peanøttkuler eller chikki som enkelt kan tilberedes hjemme. Ikke bare er det deilig, men det er også en fin måte å mette sult på og styrke kroppen.
Det er derfor kombinasjonen anses som god for kroppen.
typer eviggrønne trær for landskapsarbeid
*Selen i jordnøtter , og magnesium og jern i jaggery bidrar til å forbedre fertilitetsrelaterte problemer og gjør musklene sterkere.
*Den smakfulle kombinasjonen hjelper til med å behandle hemoglobinmangel og beskytter mot anemi. Antioksidanter i peanøtter hjelper også til med å rense blodet.
*Jordnøtter regnes som en god kilde til fiber, mens jaggery inneholder elementer av kalium, magnesium, sink og jern, som øker metabolismen.
*Kalsium som finnes i melasse og peanøtter hjelper styrke bein .
Unngå imidlertid overdreven forbruk, da det kan føre til magesykdommer som forstoppelse.
I et tidligere innlegg listet kjendisernæringsfysiolog Rujuta Diwekar opp hvorfor kombinasjonen gir en mettende og sunn matbit i stedet for kjeks, sjokolade eller chips.
*Komplett måltid, sunt, men ikke tungvint å spise eller tilberede.
*En super blanding av mikro-mineraler, vitaminer og polyfenoler.
*Rik på essensielle fettstoffer også, bra for hjerte og bein. Spesielt bra for atletiske barn og spesielt gymnaster.
*Ekstremt høy i antioksidanter , noe som gjør det til en velsignelse for barn som ikke liker å spise frukt.
*Har mineraler og vitamin B -profil for å lette puberteten og kramper i perioder.
hva kalles blå blomster