'Trodde aldri jeg skulle bli et globalt ikon': Khali

'Jeg følte et stort press for å yte mitt beste da jeg begynte ... Jeg svettet først, men jeg ble sakte vant til det,' sier han

Khali, Khali Instagram, Khali diett, Khali nyheter, Khali WWE,The Great Khali ved sitt brytingakademi i landsbyen Kangniwal i Jalandhar i 2015. (Ekspressfoto av Ravi Kanojia)

Bryter Dalip Singh Rana, populært kjent som The Great Khali , er kjent i WWE-universet hvor han kjempet mot profesjonelle brytere som Batista, Shawn Michaels og til og med John Cena og Kane. Men det er ikke alt. Mens han vant mange fans med denne vellykkede WWE -tiden, la han også til en annen fjær på hatten da han tok roller i filmer som Bli smart og Det lengste verftet .



Mens han innrømmer at han savner brytedagene sine, sier Khali - som er 7 fot 2 tommer høy - at han fortsetter å trene på en lignende måte og også er ekstremt bevisst på kostholdet sitt, ettersom det hjelper ham med å opprettholde kondisjonsnivået.



Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av The Great Khali (@thegreatkhali)



I en eksklusiv e -post interaksjon med indianexpress.com , han snakker om brytingstidene, presset han pleide å møte før han hoppet til ringen, hans pandemiske opplevelse og selvfølgelig opplevelsen av å skyte med Hollywood -stjerner. Utdrag:

Du har inspirert mange med treningsnivået ditt. Hvor lang tid tok det deg å nå målet ditt da du nettopp hadde begynt?



For å være ærlig tenkte jeg ikke så langt fremover da jeg begynte. Jeg begynte med å holde små, enkle og kortsiktige oppnåelige mål for meg selv. Jeg visste fra et kostholdsperspektiv at inntaket av karbohydrater, proteiner og fiber må være balansert, og jeg måtte unngå søppelmat - alt jeg gjorde. Men mellom alt dette trodde jeg aldri at jeg skulle bli dette enorme globale ikonet, The Great Khali, eller gjøre merketeknologier, jobbe i Hollywood og Bollywood. Jeg siktet ikke til dette.



Mitt bekymringsområde var like enkelt som alle andre indianere. Vi feirer så mange festivaler og ender opp med å spise for mye ; så jeg ville sette inn enkle begrensninger for meg selv - som å ikke ta opp festivaler som en unnskyldning for å bryte kostholdet mitt eller spise for mye søtt. Men en ting som har vært konsekvent er at jeg aldri ga opp, jeg fortsatte å prøve og gjøre mitt beste. Det begynte med kroppsbygging og flyttet deretter til bryting. Så, min funda er at hvis du starter noe, må du fortsette å gjøre det med samme mengde energi og engasjement. Jeg har sett mange mennesker som etter å ha oppnådd suksess avviker og endrer interesselinjen, men for meg var det alltid bryting og kroppsbygging.

Hvordan ser din daglige treningsrutine ut?



typer furutrær i Illinois

Jeg begynner dagen med å trene i omtrent 2 timer, så om kvelden trener jeg med CWE-teamet mitt i nesten 2-3 timer.



Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av The Great Khali (@thegreatkhali)

Hvor bevisst er du på kostholdet ditt. Hvordan ser ditt daglige matdiagram ut (protein, karbohydrater, sukker, etc.)?



akvarieplanter som blomstrer under vann

Jeg er veldig bevisst på hva jeg spiser, men jeg liker også favorittrettene mine. Så det er en balansert spiserutine for meg. Min diett inkluderer kylling, egg, ris, dal - en balanse mellom karbohydrater, fett, proteiner og fiber . Jeg anbefaler disse til andre håpefulle mennesker også. I dag, på grunn av usunne spisevaner, ser vi folks helse forverres - for å unngå at vi bør være bevisste på hva vi spiser. Jeg tror heller ikke på å ta snarveier for å oppnå et visst treningsnivå. For å bygge en god kropp må du legge ned tid og krefter, det er ikke noe du kan gjøre over natten. Det er ingen snarvei.



Hva med bryting savner du mest?

Det er mange ting jeg savner, men det jeg savner mest er at folk heier på meg. Tusenvis av mennesker som heier rundt deg, tror på deg og blir gal av deg er en gudfryktig følelse. Jeg savner stemningen, men bortsett fra det er det ganske likt. Jeg fortsetter å trene, og nå som Covid -situasjonen har lettet litt, er vi tilbake for å trene folk i akademiet mitt.



Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av The Great Khali (@thegreatkhali)



I det siste har det vært mye samtale rundt den psykiske helsen til idrettsutøvere. Som en profesjonell bryter, var det noen gang da du følte deg stresset/ubehagelig før du gikk til ringen?

Når du er en del av en slik global plattform, er det åpenbart at det er mye press og stress - i ringen så vel som utenfor. Så jeg følte et stort press for å yte mitt beste da jeg begynte i utgangspunktet. Du vet, milliarder av mennesker ser på deg live, og det er press for å gjøre ditt beste. Jeg pleide å svette innledningsvis, men jeg ble sakte vant til det. Jeg visste hva som er mine styrker, og gjorde det så godt jeg kunne under press.

Du har også eksperimentert med skuespill. Hvordan vil du beskrive din opplevelse av å jobbe med skuespillere som Anne Hathaway, Steve Carell og Adam Sandler?

Å ja, de dagene var det hyggelig; Jeg likte det virkelig. Spesielt å jobbe med Adam Sandler var flott, det var min favoritt da vi pleide å ha det gøy på sett. Med Anne Hathaway skjedde skytingen mens jeg fortsatt kjempet. Så jeg hoppet mellom dem begge; det var hektisk, men morsomt. Jeg pleide å kjempe i fire dager og deretter reise tilbake og skyte de resterende dagene. Jeg fikk ikke lov til å skyte for filmen, men jeg klarte det på en eller annen måte. Skytedagene var min favoritt fordi det ikke var noe rush, alle ga sin beste prestasjon og jeg fikk noen gode venner.

Hvordan slapper du av, noe som er ekstremt viktig for idrettsutøvere for god helse og psykisk velvære?

Jeg er ikke veldig vant til å slappe av eller ta en pause -konsept fordi jeg aldri har tenkt på det. Jeg tok aldri en pause før, jeg bare jobbet. Sperringen var på en måte en pause som fikk oss alle til å bremse ned. Men hvis jeg noen gang føler at jeg har en dag eller to fri, trener jeg fortsatt, men jeg bruker litt tid med familien min, lærer nye ting med datteren min, lærer å lage nye retter (det var det jeg gjorde under lockdown), jeg skyter noen morsomme videoer med datteren min også.

innendørs plante store grønne blader

Hva har holdt deg opptatt i disse dager?

Jeg jobber med å opprette et brytekademi i Haryana som vil ha idretter som Karate, Judo, Boksing, Kick Boxing, Kabaddi og selvfølgelig kroppsbygging. Planlegger også å lage et hotell der. Bortsett fra det, driver jeg CWE hvor jeg jobber med håpefulle brytere og trener dem til arrangementer/konkurranser. Jeg vil lage en identitet for bryting i India med tanke på hvor mye indianere elsker WWE.

Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av The Great Khali (@thegreatkhali)

Du er ekstremt populær på sosiale medier; men det har vært tilfeller når du har blitt trollet, og til og med slått av kommentarseksjonen. Hvordan takler du presset fra sosiale medier?

For å være ærlig, spiller det ingen rolle for meg. Jeg bryr meg ikke om hva troll mener eller kommenterer. Jeg lot dem aldri påvirke livet mitt; Jeg gir ikke noen andre nøkkelen til min fred. Hvis jeg begynner å lytte til hva andre sier, ville de ikke la meg gjøre noe. Da må jeg nok sitte hjemme. Så sosiale medier er ikke noe som plager meg, jeg vet at det er mennesker som elsker meg, og det er det som betyr noe.

Føler du at det kan settes opp en profesjonell WWE -liga i India, som ligaer for andre idretter som har blitt vanlige de siste årene?

Bryting er veldig populært i India, kanskje er det indiske seertallet på WWE mer enn amerikansk seertall. Så ja, definitivt en WWE -ekvivalent kan være i India. Jeg jobber mot det og bidrar til å gjøre bryting mer gjennomførbart i India.

Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av The Great Khali (@thegreatkhali)

hva er alle sitrusfruktene

Kan du fortelle oss om din tilknytning til KFC?

Jeg har alltid vært en stor fan, så da jeg hørte at de hadde en ny burger, som bokstavelig talt er som Khali for alle burgere, visste jeg at det var noe for meg. Jeg hadde det veldig gøy å jobbe fordi jeg fikk sjansen til å gjøre og prøve ting som fansen ellers ikke forventer at jeg skal gjøre. Dessuten kan jeg spise kylling i alle former. Så det var morsomt å jobbe med dette og gi verden et glimt av den sanne kyllingelsker i meg.

For flere livsstilsnyheter, følg oss videre Instagram | Twitter | Facebook og ikke gå glipp av de siste oppdateringene!