Lavkarbooppskrift: Prøv disse myke Keto-smultringene i kveld

Bokmerke denne oppskriften for dager din søte tann vil ha litt mer!

Nyt smultringer uten å føle deg skyldig lenger! (Foto: Pixabay)

Vi forstår helt følelsen du får når du går forbi en smultringbutikk rett etter at du har lovet deg selv å holde deg unna sukker og karbohydrater. Men hva om vi forteller deg at vi har den perfekte oppskriften for deg som kan mette sukkertrangen på en sunn måte?

Alt takket være Joe Duff - Diettkokken, en Youtuber, som nylig delte en enkel oppskrift på pulvermuts. I videoen sa han: Hver av disse keto -doughnutsene har litt over 1 netto karbo, og du ville nesten aldri vite det. De er helt søte og kakete, det er vanskelig å tro at de er sukkerfrie og karbohydrater.

hvit blomst 5 kronblad gul senter

Sjekk oppskriften nedenfor.

Ingredienser nødvendig

Mandelmel
1 ts - Bakepulver
1 ss-Sukkerfritt pulver
2 egg
2 ss - saltet smeltet smør
2 ts - Usøtet vaniljeessens

Trinn

*Forvarm ovnen til 350 grader i 10 minutter. Bland alle de tørre ingrediensene i en stor glassbolle og bland godt.

*Ta en fersk bolle og knekk to egg i den og tilsett smeltet smør og usøtet vaniljeessens. Visp godt og tilsett denne blandingen til de tørre ingrediensene.

planter å sette i et lukket terrarium

*Brett blandingen med en gummispatel, og når du føler at røren din er tykk nok, ta en silikonformform og pensle den med litt eggevask eller grunnleggende matolje.

*Hell røren i formene og stek den i ovnen i 15 minutter ved 200 grader celsius. La dem avkjøle, og dryss deretter litt sukkerfritt pulver.

Nyt!

Her er andre ketooppskrifter du kan sjekke ut:

Enkel oppskrift: Disse sunne Keto -brownies vil være klare på en håndvending

Keto-vennlig oppskrift: Bake sunne glutenfrie mandel sjokoladekaker

små saktevoksende eviggrønne busker

Keto diettoppskrifter: Fritter eller salat; hva ville du valgt?

Huma Qureshi hadde sunn Keto -pizza til iftar; slik kan du klare det

Lag quesadillas på bare 15 minutter (oppskrift inne)