Enkel oppskrift: Disse sunne Keto -brownies vil være klare på en håndvending

Leter du etter et sunt dessertalternativ? Søket ditt stopper akkurat her

Hvem sa at brownies ikke kan være sunne? (Foto: Getty)

I løpet av de siste månedene kan vi trygt si at vi har blitt kokker - prøver vårt beste for ikke å bestille mat utenfra og lage alt hjemme i stedet. Vi vet også at det er mange der ute som leter etter dessertalternativer som er sunne med færre karbohydrater. La oss fortelle deg at søket ditt ender her. Ta en titt på denne oppskriften for å lage sunne lavkarbo -keto -brownies, perfekt for når du trenger et raskt dessertalternativ og også følger Keto diett.

Ingredienser

• 2 ss - saltet smør
• 2 ss - sjokoladeflis
• 4 ss - mandelmel
• 2,5 ss-Sukkerfri myse
• 2 ts - Usøtet kakaopulver

Trinn

*Ta en glassbolle og tilsett 2 ss hver av mykt saltet smør sammen med sjokoladeflis og legg den i mikrobølgeovnen i 30 sekunder for å smelte.

*Bland det nå med en slikkepott og tilsett 1 spiseskje sjokoladeflis til hvis du vil gjøre det mer seigt. Tilsett deretter 4 ss mandelmel.

*Tilsett nå 2,5 ss sukkerfri myse og 2 ts usøtet kakaopulver. Bland det godt til du har en smuldrelignende tekstur. Nå bruker du hendene til å lage en ball med browniedeksel.

*Legg den flat på en flat overflate eller en tallerken og skjær ut små firkantede brownies. Du kan nyte disse nå uten å bake, eller du kan varme dem opp i mikrobølgeovnen i 30 sekunder.

*Faktisk kan du bake dem også i ovnen i 5 minutter ved 350 grader Fahrenheit.

Vil du prøve denne oppskriften?

Her er andre sunne oppskrifter du kan prøve

Du trenger ikke å bake disse veganske fudge -brownies; sjekk oppskriften her

Disse glutenfrie, veganske kakene er perfekte for midnattsmunch

Prøv disse enkle glutenfrie næringsstoffbombene i dag; her er oppskriften

Prøv Yami Gautams glutenfrie kanel/ingefærkaker; her er oppskriften

Rakul Preet Singh lager deilig vegansk pestopasta; prøv oppskriften