Fra å kontrollere diabetes til å lindre forstoppelse: Her er hvorfor Ayurveda anbefaler methi eller bukkehornkløverfrø

Det hjelper også med å lindre kapha -lidelser som hoste, astma, bronkitt, overbelastning i brystet og fedme, sa Dr Dixa Bhavsar

Her er hvorfor du bør ha bukkehornkløverfrø i kostholdet ditt i henhold til Ayurveda. (Kilde: Getty Images/Thinkstock)

Kjøkkenet vårt er et kraftverk med ingredienser som effektivt kan håndtere daglige helseproblemer. Det er derfor, ikke bare våre eldste, men Ayurveda utøvere anbefaler også daglig bruk av kjøkkenkrydder og urter for å hjelpe helsen vår. Som sådan delte Ayurveda -utøveren Dr Dixa Bhavsar hvordan bukkehornkløver eller methi -frø, som lett finnes i de fleste indiske kjøkken, kan hjelpe deg med å håndtere livsstilsproblemer i tillegg til å tilføre smak til maten.

Methi (bukkehornkløver) er en utrolig ayurvedisk urt som stort sett finnes på alle indiske kjøkken med forskjellige bruksområder og mange potensielle helsemessige fordeler. Fra å tilsette retter til retter til å kontrollere diabetes til å lindre forstoppelse, methi frø har også forskjellige fordeler for huden, håret og helsen din, sa Dr. Bhavsar i et Instagram -innlegg.

bilder av bittesmå svarte insekter

Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av Dr Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls)

Fenugreek består av protein, fett, karbohydrat, kalsium, jern, folsyre, vitamin A, C, K, B, mangan, magnesium, kalium, kobber, sink, fiber og vann, nevnte hun.

Hun listet opp fordelene med urten.

*Det forbedrer appetitten og fordøyelsen makt. Støtter også brystmelksekresjon.
*Den styrer diabetes og forbedrer kolesterol og blodtrykk.
*Det reduserer hårfall, grått hår og urinsyre (gikt). Det forbedrer blodnivået (behandler anemi), og hjelper også med å avgifte blod.
*Det er nyttig for behandling av lidelser i vata som nevralgi, lammelse, forstoppelse, magesmerter, oppblåsthet, smerter i alle deler av kroppen (ryggsmerter, kneledd, muskelkramper).
*Det hjelper på å lindre kapha -lidelser som hoste, astma, bronkitt, lunger i brystet og fedme.

Når bør det unngås?

Siden det er varmt (vær), bør det ikke brukes ved blødningsforstyrrelser som neseblødning, tunge perioder , etc. Ifølge Dr. Bhavsar, på grunn av sin varmegenererende styrke, hjelper det med å balansere kapha og vata i kroppen.

Hvordan å bruke?

*Bløtlegg 1-2 ss frø over natten og spis om morgenen eller drikk som te.
*Ta 1 ts methipulver to ganger om dagen før måltider eller om natten med varm melk eller vann.
*Lag en pasta av frøene og tilsett det i ostemasse/aloe vera gel/vann og påfør i hodebunnen for å redusere flass, hårfall, grått hår.
*Påføringen av bukkehornkløverpasta tilberedt med Rose vann er nyttig i tilfeller av mørke ringer, akne, kviser og rynker.

hvordan bli kvitt insekter i plantejord

Bør alle bruke det til medisinske formål?

Alltid best å konsultere ayurvedisk lege før du bruker den til medisinske formål, bemerket hun.

hva spiser potetbugs

For flere livsstilsnyheter, følg oss videre Instagram | Twitter | Facebook og ikke gå glipp av de siste oppdateringene!

Artikkelen ovenfor er kun til informasjonsformål og er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning. Søk alltid veiledning fra legen din eller annen kvalifisert helsepersonell for spørsmål du måtte ha angående din helse eller en medisinsk tilstand.