Populære Innlegg
Når er den beste tiden å konsumere bukkehornkløverfrø?
Noen rapporter tyder på at en teskje bukkehornkløverfrø bør konsumeres først om morgenen
Metifrø er kjent for å inneholde fiber som kan hjelpe til med å bremse fordøyelsen. (Kilde: File Photo) Bukkehornkløverfrø, som ofte finnes i de fleste indiske kjøkken, er også kjent for sine medisinske egenskaper. Mens bladene brukes til å tilberede en velsmakende rett og til og med paranthas , de ravfargede frøene er fulle av egenskaper som hjelper til med å behandle problemer som f.eks diabetes , fordøyelsesplager og til og med styrke bein, blant andre.
Men hva er den ideelle tiden å konsumere disse frøene for å få de beste resultatene av dem? Noen rapporter tyder på at en teskje bukkehornkløverfrø bør konsumeres først om morgenen, men hvis du synes det er vanskelig å utvikle en smak for det, kan du til og med ha det i karriretter, dal eller andre matlaginger. En studie fra 2015 publisert i International Journal For Vitamin and Nutrition Research fant ut at en daglig dose på 10 gram bukkehornkløverfrø gjennomvåt i varmt vann kan bidra til å kontrollere Type-2 diabetes. Den nevnte at 'methi dager (frø) vann har evnen til å senke blodsukkeret hos personer med diabetes.
langt svart insekt i huset
Hva er den beste måten å spise det på?
Tilsett en ts fenegreekfrø i et glass varmt vann og la det trekke i ca 10 minutter. Sil og tilsett sitron og en klype honning for smak og nyt koppen varm te.
Her er noen av fordelene, ifølge Rinki Kumari, sjefdiettist, Fortis Hospital.
* Den løselige fiberen i fenegreek, eller kjent som methi dana, hjelper til med å redusere kolesterol.
* Dessuten hjelper det også med å forebygge sykdommer som tykktarmskreft og hjelper til med å håndtere sure oppstøt eller halsbrann, urolig mage og forstoppelse .
* For å legge til det, kan regelmessig inntak av bukkehornkløverfrø ødelegge frie radikaler i kroppen vår, og dermed forhindre rynker og mørke flekker.
* Det stimulerer også fødsel og livmorkompresjon.
* Fenugreek brukes noen ganger som en grøtomslag, dette betyr at den er pakket inn i klut, varmet og påført direkte på huden for å behandle lokale smerter og hevelse eller betennelse , muskelsmerter og hevelse i lymfeknuter.
liste over navn på ørkenplanter