Kan gange gå forutsi fremtidige mobilitetsproblemer?

I løpet av studien gikk deltakerne på flere forskjellige stier og fikk flere forskjellige utfordringer for å måle ganghastigheten og evnen til å takle mentale og fysiske oppgaver samtidig.

Langsom ganghastighet under både vanlige og komplekse forhold var forbundet med større risiko for å utvikle funksjonshemming. (Kilde: File Photo)

Måler din gå hastighet kan være nok til å vite om du kan være i fare for å utvikle fremtidige mobilitetsproblemer, foreslo en ny studie. Å gå for sakte kan forutse fremtidige problemer som kan forhindre at en person er fullt mobil.

Studien, publisert i Journal of American Geriatrics Society , viste at langsom ganghastighet, under både vanlig tempo og komplekse forhold, var forbundet med større risiko for å utvikle funksjonshemming.

Deltakere som rapporterte å ha funksjonshemming var mer sannsynlig å være kvinner diabetes , være overvektig, ha knesmerte og opplever pustevansker. De hadde også flere symptomer på depresjon, sa forskere.

LES OGSÅ: Hvordan kan gange endre hjernen din til det bedre?

Forskere analyserte informasjon fra Health Aging and Body Composition -studien som inkluderte voksne i USA fra 1997 til 1998. De 337 deltakerne var 70 til 79 år gamle, og hadde ingen problemer med å gå en kvart mil eller klatre 10 trinn uten å hvile.

hvordan ser et rødt sedertre ut

I løpet av studien gikk deltakerne på flere forskjellige stier og fikk flere forskjellige utfordringer for å måle ganghastigheten og evnen til å takle mentale og fysiske oppgaver samtidig.

Forskere fulgte deretter opp med deltakerne hvert halvår for å se om de hadde problemer med å gå en kvart mil på grunn av et helse- eller fysisk problem.

Deltakerne rapporterte problemer med mobilitet eller funksjonshemming hvert år ved personlig besøk. På slutten av den åtte år lange oppfølgingen hadde mer enn halvparten av deltakerne utviklet funksjonshemming, noe som betyr at de ikke klarte å gå en kvart mil.

Nesten 40 prosent hadde utviklet kronisk funksjonshemming som varte i minst to år.

svart bille med rød stripe på ryggen

Artikkelen ovenfor er kun til informasjonsformål og er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning. Søk alltid veiledning fra legen din eller annen kvalifisert helsepersonell for spørsmål du måtte ha angående din helse eller en medisinsk tilstand.