Varun Dhawan beviser at han er super fleksibel med denne ryggbøyningen

Denne gangen forsøkte Kalank -skuespilleren, som har trent med yogalærer Mihir Jogh, en vanskelig yogastilling - Kapinjalasana. Han delte et glimt av det på Instagram. Ta en titt

Varun Dhawan la ut et bilde på Instagram av ham som gjorde yoga. (Kilde: varundvn/Instagram)

Varun Dhawan har praktisert yoga -asanas for sent og satt seg treningsmål. Og det ser ut til at han også brenner for det, gitt hvor ofte vi ser ham prøve nye positurer.

Denne gangen, Kalank skuespiller, som har trent med yogalærer Mihir Jogh, prøvde en vanskelig yogastilling - Kapinjalasana. Han delte et glimt av det på Instagram. Ta en titt:

Varun Dhawan prøvde Partridge -posituren, (Kilde: varundvn / Instagram)

Varun ble tidligere sett på å prøve å perfeksjonere backbend yoga , også kjent som Chakrasana eller Wheel pose. For en stund siden viste han oss også hvordan vi skulle gjøre Chandra Namaskar .

Kapinjalasana, også kjent som Partridge pose, er en kompleks rygg. Denne yogastillingen fungerer på biceps, triceps, kjernemuskler, hamstrings, bryst, armer og skuldre, hofter og quadriceps, iht. tummee.com .

Hvordan du utfører Kapinjalasana eller Partridge

Hvis du er nybegynner, kan du prøve denne yoga -asanaen bare under oppsyn av en trener. Her er trinnene:

* Kom deg inn i sideplanken på høyre side.

* Venstre venstre ben så høyt du kan.

* Trykk høyre fot mot gulvet og løft venstre hånd rett opp.

* Bøy nå venstre kne og hold foten med venstre hånd.

* Trekk foten så nær bakhodet som mulig. Hold denne posen i noen sekunder. Gjenta trinnene på venstre side.

Vil du prøve dette?