Forstå PCOS og dets langsiktige helsekonsekvenser
PCOS er en endokrin (hormonell) lidelse som har en forekomst av '1 av 8 kvinner i alderen 12 til 45 år'
PCOS kan forårsake tidlig abort under graviditet på grunn av endret hormonmiljø. (Foto: Getty/Thinkstock) Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) fremstår som en global epidemi hos kvinner i scenariet med endret livsstil og kostvaner. Med redusert fysisk aktivitet og hektiske arbeidsplaner hjemmefra, sammen med online-klasser for unge jenter og kvinner, har deres daglige rutine og kosthold gått for mye, noe som har ført til fedme. Dette får vidtrekkende konsekvenser på alle stadier av jentas liv, sa Dr. Ritu Sethi, seniorkonsulent-gynekologi, Cloud Nine Hospital, Sektor 14 Gurgaon og Apex Clinic, Sektor 31, Gurgaon.
PCOS er en endokrin (hormonell) lidelse som har en forekomst av 1 av 8 kvinner mellom 12 og 45 år. Det er nå funnet ut at utbredt hormonell ubalanse har effekter selv utover en kvinnes reproduktive liv.
I PCOS dannes det små millimeterstore cyster på eggstokkene, noe som fører til at eggstokkene blir større (normal eggstokkstørrelse er størrelsen på en mandel). Størrelsen kan økes til nesten dobbel størrelse. På grunn av denne økningen i størrelse begynner eggstokkene å frigjøre unormale hormoner. I stedet for normale kvinnelige hormoner begynner eggstokkene å produsere mannlige hormoner, spesielt testosteron, som er ansvarlig for effektene som ses i PCOS, forklarte hun.
Disse unormale mannlige hormonene som frigjøres av de berørte eggstokkene, fører til hårvekst i ansiktet, kviser, hårtap i hodebunnen, unormale menstruasjonssykluser og kan til og med føre til manglende evne til å bli gravid. Menstruelle uregelmessigheter kan variere fra sjeldne, knappe menstruasjoner til tunge eller uregelmessige menstruasjonssykluser.
Ikke bare er disse umiddelbare syklusendringene en årsak til mye bekymring, PCOS er også en årsak til Type 2 diabetes senere i livet og utvikling av diabetes under graviditet. Det kan også forårsake tidlig abort under graviditet på grunn av endret hormonmiljø. Sjansene for utvikling av hypertensjon, cerebrovaskulær sykdom og hjerneslag er også høye på grunn av høye nivåer av unormale lipider i blodet på grunn av høye nivåer av testosteron. Dette er også fordi overvektige kvinner har større forekomst av PCOS.
Kvinner som ikke klarer å bli gravide, gjennomgår episoder med angst og panikkanfall. (Foto: Getty/Thinkstock) Forekomsten av kreft, spesielt i livmoren, øker også senere i livet på grunn av unormalt nivå av hormoner. Fedme bidrar også til økningen i forekomsten av brystkreft. Kvinner med alvorlig PCOS gjennomgår langvarig infertilitetsbehandling, og utsetter dem for risiko for eggstokkreft senere i livet.
forskjellige typer hainavn
PCOS forårsaker ikke bare fysiske manifestasjoner av sykdom, det fører også til psykiske problemer på grunn av tap av selvfølelse, kroppsskam og dårlig egenverd på grunn av overdreven ansiktshår, akne og fedme. Kvinner som ikke klarer å bli gravide, gjennomgår episoder med angst og panikkanfall. Ikke bare kvinnene, paret og deres familier utsettes for følelsesmessig stress på grunn av infertilitet og det usikre sykdomsforløpet.
Så er det noen vei ut?
brun edderkopp med stor hvit kropp
Ja; ved enkle livsstilsintervensjoner som fysisk aktivitet og kosttilskudd . Livsstilsendringer som moderat fysisk aktivitet på 40-45 minutter daglig bidrar til å holde vekten under kontroll og produserer hormoner som holder blodsukkernivået under kontroll. Kosttilskudd som å spise mat med lav glykemisk indeks og antioksidanter demper sukkertoppene som er ansvarlige for insulinresistens som er typiske for PCOS -pasienter og reduserer kronisk betennelse hos disse pasientene. Dermed bør PCOS -pasienter være forsiktige med kostholdet og unngå sterkt bearbeidede, sukkerholdige, stivelsesholdige og stekte matvarer som også bidrar til deres fedme, delte hun.
Kuren for PCOS er enkel; hvorfor går det ut av kontroll?
PCOS er en hormonell tilstand som ikke har noen kur, men som bare kan bringes under kontroll ved hjelp av tiltakene ovenfor. Det er livsstilstilstanden som har blitt stadig mer vanlig på grunn av søppel, sukkerholdig, sterkt bearbeidet mat med nesten ingen fysisk aktivitet, uten at kvinner innser de langsiktige konsekvensene.
For flere livsstilsnyheter, følg oss videre Instagram | Twitter | Facebook og ikke gå glipp av de siste oppdateringene!