Populære Innlegg
Gurkemeie med en vri: Regn med disse varme drikkene for å øke immuniteten din denne vinteren
Hjemmemedisiner kan hjelpe en enormt og også forhindre vanlige forkjølelsesrelaterte plager på lang sikt.
Her er grunnen til at du ikke bør unngå gurkemeiemelk. (Kilde: Arkivfoto) Blir du ofte syk i vintersesongen? Når temperaturen faller, har mange mennesker en tendens til å lide av lavere immunitetsnivåer. De spiser deretter varme væsker og tar varme dusjer. Men vi vet alle at forebygging er bedre enn kur; og hva er best å falle tilbake på enn hjemmemedisiner som kan hjelpe en enormt ved å forhindre vanlige forkjølelsesrelaterte plager - umiddelbart, og til og med på lang sikt. Så her er et slikt hjemmemiddel – gylden gurkemeie latte – en versjon av den eviggrønne gurkemeie melk, som delt av livsstilstrener Luke Coutinho.
Ta en titt!
Se dette innlegget på InstagramEt innlegg delt av Luke Coutinho – Lifestyle (@luke_coutinho) 22. desember 2019 kl. 19:18 PST
I stedet for å bruke vanlig melk, valgte Coutinho kokosmelk.
En annen interessant blanding ble delt av kjendis Pilates-trener og ernæringsfysiolog, Radhika Karle.
Se dette innlegget på InstagramEt innlegg delt av Radhika Karle (radhikasbalancedbody) 23. desember 2019 kl. 04:20 PST
Karle delte oppskriften på den anti-inflammatoriske tonic, og la ut om fordelene med drikken som har gurkemeie og kanel som hovedingredienser. Hun skrev teksten til innlegget, Den ideelle vintermorgenboosteren, full av sunne og sesongbaserte ingredienser, og helbredende godhet som vil holde deg i form i løpet av vintermånedene.
Tidligere, kjendis ernæringsfysiolog Rujuta Diwekar delte en lignende oppskrift som kan bidra til å forebygge og også bli frisk fra dengue.
Se dette innlegget på InstagramEt innlegg delt av Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar) 3. oktober 2018 kl. 23:03 PDT
Diwekar skrev at i tillegg til å fungere som en immunitetsforsterker, reduserer den varme latten betennelse og forhindrer tap av protein.
Hvorfor den immunitetsforsterkende golden latte eller golden milk er et must-have denne sesongen
Gurkemeiemelk er lastet med flere egenskaper som kan gjøre underverker for helsen din. Du kan tilberede gurkemeie latte hjemme med bare noen få ingredienser og dra nytte av alle de mange helsefordelene den tilbyr.
*Reduserer betennelse
Gurkemeie er rik på curcumin som kan hjelpe med å kontrollere betennelse. Gurkemeiemelk kan hjelpe til med å kontrollere betennelse. Det er spesielt bra for leddgiktpasienter. Det kan også hjelpe med å lindre leddsmerter; det vil redusere både smerte og tretthet.
*Forhindrer celleskader
Gurkemeie er full av antioksidanter. Curcumin i gurkemeie er lastet med antioksidantegenskaper. Antioksidanter beskytter kroppen din mot mulig skade fra frie radikaler. Det vil hjelpe deg å bekjempe celleskader.
*Støtter hjernens funksjon og forbedrer hukommelsen
Gurkemeie er lastet med egenskaper som kan bidra til bedre immunitet. Inntak av gurkemeiemelk kan hjelpe deg med å forhindre infeksjoner, forkjølelse, influensa og mange andre helseproblemer. Ulike studier har også nevnt at gurkemeiemelk kan øke hjernefunksjonen og forbedre hukommelsen.