Start mandagen med en sunn tone med denne oppskriften 'salat i en krukke'

Kokken Sanjeev Kapoor delte en herlig oppskrift som ikke bare er veldig interessant, men også ekstremt sunn og deilig

Gi din vanlige salat et interessant snurr. (Kilde: Unsplash)

Salater er umåtelig sunn og er en perfekt mat å starte dagen med. Men synes du de er kjedelige og uinteressante? Prøv deretter den vanlige salaten og prøv denne salaten i en krukke.

Sjef Sanjeev Kapoor , nylig, delte en deilig salatoppskrift som ikke bare er interessant, men også ekstremt sunn og deilig.

I dag skal jeg nyte denne salaten i en krukke med alle de ferske grønnsakene og en syrlig dressing! Vil du prøve det? han skrev bildet til innlegget. Ta en titt.

bilde av løv av kornelltre

Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av Sanjeev Kapoor (@sanjeevkapoor)

Du kan lage salaten i en krukke med denne enkle oppskriften, som kokken deler.

Ingredienser

*Blandede salatblader (lollo rosso salatblader og rucola blader) etter behov
*Cherrytomater, halvert 16-18
*Agurk, skiver etter behov
*Baby gulrøtter, ødelagt 20-24
*Pinjekjerner (chilgoza) 4 ss
*Valnøtter, knuste 4 ss
*Tynne skiver med røde reddiker 28-32
*Påkledning
*Dijon sennepsmasse 1 ss
*Honning 3 ss
*Juice av 1 sitron
*Salt etter smak
*Knuste sorte pepperkorn etter smak
*Olivenolje 4 ss

sommerfuglidentifikasjonsguide etter farge

Metode

Trinn 1: For å forberede dressingen, ta Dijon sennepsmasse, honning, sitronsaft, salt, knuste pepparkorn og olivenolje i en liten krukke og rist godt.

Steg 2: Ha 1-2 lollo rossosalat og 1-2 ruccola blader i hver krukke og drypp litt dressing på toppen. Legg 8-9 cherrytomathalvdeler, litt dressing, 1-2 lollo rosso og 1-2 ruccola blader, noen agurkskiver, litt dressing, 5-6 ødelagte baby gulrøtter, litt dressing, ½ ss pinjenøtter, ½ ss valnøtter, 1- 2 lollo roseblader og 1-2 ruccola blader, reddikskiver, ½ ss pinjenøtter og ½ ss valnøtter og litt mer dressing. Lukk glasset med lokket og server.

For flere livsstilsnyheter, følg oss videre Instagram | Twitter | Facebook og ikke gå glipp av de siste oppdateringene!

uklar svart og rød larve