Hemmeligheten bak Jennifer Anistons fabelaktige kropp: En intens tidlig morgentrening

FRIENDS -skuespilleren starter dagen med en kopp varmt vann med en sitronskive.

Om morgenen har Aniston vanligvis en shake, med en slags rent protein, deretter bananer, blåbær, frosne kirsebær, stevia, en grønnsaksblanding av dynamiske greener, macapulver og litt kakao. (Kilde: Agency Photo)

Skuespillerinnen Jennifer Aniston sier at hun står opp tidlig om morgenen for sin ganske intense treningsøkt. Friends -stjernen delte treningsmantraet sitt med Well+Good magazine. Hun sa også at hun har en personlig trener for å sørge for at hun alltid trener, melder mirror.co.uk.

Hun sa: Hvis jeg jobber, er jeg oppe 4.30–5.00. Hvis ikke, mellom 8 og 9, fordi jeg er en sen mann. Men vanligvis når jeg våkner, lager jeg min vanlige kopp varmt vann med en sitronskive der.

Så skal jeg trene på en eller annen måte. Jeg har en trener, en fantastisk kvinne som jeg gjør denne spin-yogatimen (med). Vi snurrer i en halv time, og gjør deretter yoga i 40 minutter. Det er ganske intenst.

Les mer

• Delhi -regjeringen skal sette opp Rogi Kalyan Samiti i hver valgkrets
• Hjerte fra 24-åringen redder menneskets liv i Mumbai
• Diabetes blant de viktigste plagene som påvirker fanger i Yerawada fengsel
• Forbruker olivenolje, nøtter kan øke generell intelligens: Studier
• Folsyre under graviditet kan redusere barnas autisme risiko

The Horrible Bosses -skuespilleren la til: Så går jeg til et treningsstudio, hvor jeg styrketrener eller bare min egen ting på tredemølle, sykkel eller elliptisk, bare for å endre ting. Skuespilleren delte også detaljer om frokostrutinen, og avslørte at hun er en stor fan av proteinshakes.

hva er de forskjellige frukttypene

Aniston, som giftet seg med Justin Theroux, sa: Vanligvis tar jeg en shake, med et slags rent protein, deretter bananer, blåbær, frosne kirsebær, stevia, en grønnsaksblanding av dynamiske greener som går der inne, macapulver, og litt kakao.

Hvis jeg ikke har en shake, vil jeg bare ha toast og posjerte egg med litt avokado. Eller hirseblanding med mandelmelk og bananer - det er virkelig deilig, og du kan få det varmt i vintermånedene.

For nyheter, følg oss videre Facebook , Twitter , Google+ & Instagram