Nær huden din med denne enkle, hjemmelagde ansiktspakken

Sørg for å stole på naturlige produkter som ikke bare er gode for din indre helse, men også huden din.

Hvordan tar du vare på huden din? (Kilde: File Photo)

Kjøkkenet vårt er fullt av ingredienser som ikke bare er bra for kroppen, men også hud og hjelpe oss med å få den gløden både fra innsiden og utsiden. Kaster lys over noen slike krydder, ernæringsfysiolog Nmami Agarwal delte en video hvor hun kan sees dele fordelene med noen av de daglige kjøkkenartiklene.

Ta en titt på hva hun har å si.

Det er viktig å ha mat som gagner oss inne og ute, noe som betyr mat som vi kan spise og bruke samtidig. Det vi spiser viser også på huden vår. For å ha en sunn hud må vi spise godt, trene daglig og ha et stressfritt liv og en sunn hudpleierutine, sa hun.

Se dette innlegget på Instagram

Når vi snakker om matgruppene, er fruktene og den grønne grønnsaken fullpakket med antioksidanter som beskytter huden mot celleskader. For eksempel er papaya og spinat rik på kraftige antioksidanter som er nødvendig for sunn hud. Gulrøtter, gresskar og poteter inneholder betakaroten og vitamin C, som er en super antioksidant, gir en skinnende og strålende hud. Så hvorfor ikke inkludere disse naturlige skjønnhetsproduktene på huden din og kjenn kjærligheten til naturen. Noen få endringer kan gjøre en stor forskjell for livet ditt. Akkurat som denne enkle livsstilsvanen i din daglige rutine. Velg en perfekt blanding av inntak av nærende mat og sunn hudpleierutine, og ingenting kan stoppe deg fra å se nydelig ut! #mat #Nmamilife #nmamilifegirl #attodayfortororrow #ernæringsfysiolog #diett #helse #livsstil #nmami #nmamiagarwal

Et innlegg delt av Nmami (@nmamiagarwal) 25. april 2020 kl. 06:34 PDT

palmer urfolk i Florida

Hun skrev bildet til posten, Nourish inne og ute. Når vi snakker om matgruppene, er frukt og grønne grønnsaker fullpakket med antioksidanter som beskytter huden mot celleskader. For eksempel er papaya og spinat rik på kraftige antioksidanter som er nødvendig for sunn hud. Gulrøtter, gresskar og poteter inneholder betakaroten og også vitamin C, som er en super antioksidant og gir flekkfri og strålende hud. Så hvorfor ikke bruke disse naturlige skjønnhetsproduktene på huden din og føle kjærligheten til naturen.

Her er hva hun forklarte.

De kysser

*Besan er glutenfri, så det er den beste erstatningen for hvete.
*Den inneholder god mengde proteiner.
*Er lav i glykemisk indeks, noe som betyr at den også kontrollerer blodsukkernivået.
*Den inneholder mye fiber, noe som betyr at den styrer kroppens fettprosent.
*Det fungerer som et rensemiddel og gir næring til tørr hud.

Curd

*Som et probiotikum, ostemasse gjør tarmen sterk.
*Det er bra for noen som er laktoseintolerante.
*Den har god mengde kalsium, B-12 og vitamin D også.
*Dens antiinflammatoriske egenskaper er gode for kviserutsatt hud. Den kan brukes til både fet og tørr hud. Det fungerer som en naturlig fuktighetskrem.

Honning

*Det er bedre enn raffinert sukker, senker blodtrykksnivået, er rikt på antioksidanter og er antibakterielt.
*På grunn av de antibakterielle egenskapene fjerner den alle bakterier og bakterier som finnes på huden. På grunn av dets antiinflammatoriske egenskaper reduserer det betennelse forårsaket av akne.
*Som et antiseptisk middel helbreder det huden.
*Det er en naturlig fuktighetskrem.

Hvordan lage ansiktspakken?

Hun viste hvordan påføring av besan kombinert med ostemasse og honning er en god ansiktspakke for å fjerne brunfarge.

*Bland en liten kopp besan, dahi og noen dråper honning til det blir en jevn masse.

*La den sitte i 10-15 minutter.

*Hvis du fortsetter å gni det på huden din, fjerner det også brunfarge.

Her er hva vi lærte

Mens ostemassen kombineres med fiberen i besan for å skrubbe bort de døde cellene og bane vei for lysere hud under, hjelper honning med å fukte huden. Besan hjelper til med å tette porene, noe som bidrar til å kontrollere produksjonen av overflødig talg eller olje i ansiktet.

hva slags tre er et furutre