Sommer er her; tilpasse hudpleierutinen også

Å endre hudpleie fra vinter til sommer handler ikke bare om å beskytte huden, det handler også om å sørge for at den holder seg sunn.

Slå sommervarmen og ta vare på huden din med disse tipsene. (Kilde: Thinkstock Image)

Somrene er rett rundt hjørnet, og det er på tide å droppe tunge klumpete antrekk og velge lette og lyse klær; det samme gjelder hudpleie også. På tide å droppe de tunge fuktighetskremene og serumene og erstatte dem med lette hudpleieprodukter slik at huden også nyter sommeren!

Å endre hudpleie fra vinter til sommer handler ikke bare om å beskytte huden, men mer om å sørge for at den holder seg sunn og gløden og gløden kommer innenfra. Vi er alle klar over det faktum at overeksponering for solen fører til for tidlig aldring av huden. Også om sommeren har huden en tendens til å senke kroppstemperaturen og produserer mer naturlig olje som etterlater seg til tette porer, akne og kviser; svette kan føre til utslett og kløe. Løsningen er enkel: Tilpass hudpleierutinen din.

Her er hvordan, foreslår Dr Rinky Kapoor, konsulent dermatolog, kosmetisk hudlege og hudkirurg, The Esthetic Clinics.

*Bytt fuktighetskrem til en gelbasert og se etter ingredienser som hyaluronsyre eller velg vannbaserte fuktighetskremer.
*Eksfoliere minst to ganger i uken. Eksfoliering vil hjelpe til med å rense huden og kvitte seg med smuss og urenheter som gir porene en sjanse til å puste ordentlig. Skrubb av den tørre huden før du dusjer.

Ikke glem å bruke solkrem. (Foto: Getty Images/Thinkstock)

*Bytt ut renseren din med en med høyt alkoholinnhold eller gå for micellært vann. Dette vil bidra til å absorbere den ekstra oljen og holde glansen og gløden intakt.
*Invester i et godt vitamin C-serum. Vitamin C vil forhindre hyperpigmentering, redusere forekomsten av fine linjer og gjenopprette stramheten i huden. Legg noen dråper serum mellom rens og fuktighet.
*Hvis huden din er utsatt for kviser og urenheter, så se etter ingredienser som salisylsyren i rensemidlet. Du kan også velge eukalyptusbaserte rensemidler for å holde porene rene og åpne.
* Hold dusjene og badene dine korte. Å oppholde seg i vann over lengre tid berøver kroppen for naturlige oljer, noe som fører til tørrhet.
*Ikke overse øyne og lepper da sommermånedene ber om spesiell omsorg for disse områdene. Beskytt øynene dine ved å bruke solbriller når du går ut. Når du er hjemme, ikke glem å avkjøle øynene med agurkputer eller potetputer. Bruk en SPF-basert leppepomade for å beskytte leppene mot sterke solstråler.
*Det er absolutt ikke noe alternativ til solkrem om sommeren. Påfør en god solkrem (gel eller vannbasert) SPF på 40+++ om sommeren og pass på at du dekker hele ansiktet, hendene, nakken, brystet og andre utsatte deler av kroppen. Bruk en solkremspray rundt hårfestet.

Vannmeloner består av 92 prosent vann. (Kilde: Arkivfoto)

Du kan også hjelpe huden din med å bli klar for sommeren ved å drikke mye vann med jevne mellomrom og inkludere meloner i kostholdet ditt. Meloner er rike på antioksidanter og øker SPF i huden din med flere hakk. Somrene er tiden for å nyte og ha det gøy. Ikke vær redd for solen, forbered heller huden din bedre.