Merker du endringer i huden din under menstruasjonssyklusen? Her er hvorfor det skjer

Vet mer om hvordan menstruasjonssyklusen påvirker huden og måter å navigere i disse endringene

Hvordan ser hudpleieregimet ditt ut? (Foto: Pixabay)

Perioder kan være ekstremt smertefulle. Men ikke bare det, menstruasjonssyklusen kan også føre til følelsesmessig nød, humørsvingninger, matbehov og mønsterendringer i huden din. Hvis du også opplever visse hudpleieproblemer i løpet av menstruasjonen, vet du at du ikke er alene.

Vel, det er på grunn av hormonell endring. Huden vår endres i hver fase av syklusen - menstruasjon, follikulær, eggløsning eller luteal fase. Det du trenger å gjøre er å tilpasse hudpleierutinen din til endringene i huden din og forhindre utbrudd og irritasjon, sa Dr. Geetika Mittal, hudlege, i et Instagram -innlegg.

hvor mange furutrær er det

Les videre for å vite mer:

Menstruasjon

På dette tidspunktet har huden en tendens til å bli tørr på grunn av et fall i produksjonen av progesteron og østrogen. Med påstand om at det er et godt tidspunkt for 'egenomsorg', foreslo Dr. Mittal å bruke milde fuktighetskremer og kremete rensemidler som vil gjøre huden din fyldigere og også fukte den. Innlem mer hyaluronsyre og ceramider i rutinen din.

Follikulær

Etter hvert som perioden slutter, begynner kroppen å produsere østrogen. Som et resultat blir huden sunn og fyldig på grunn av økt kollagenproduksjon. Dette er den beste tiden for å teste ut nye produkter og eksperimentere mer ettersom huden er mindre sensitiv. Imidlertid foreslår hun regelmessig påføring av fuktighetskremer.

hva slags krabber er det

Eggløsning

Dette er et fruktbart vindu, og Dr. Mittal sa at mens noen kvinner kan lyse, kan andre få kviser ettersom huden er utsatt for å bli fetere. Som sådan, øve eksfoliering eller prøv en leiremaske og rengjør to ganger hver dag for å unngå utbrudd. Slik kan du velge riktig kjemisk eksfoliant for deg selv.

Lutealfase

I løpet av denne fasen har frigivelsen av progesteron en tendens til å tette porene, noe som fører til flere utbrudd. Rens med duftfrie vasker og bruk ikke-komedogene fuktighetskremer og oljer, la hun til.

Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av Dr Geetika Mittal Gupta (@drgeetika)