Lag denne sunne sprø stekte spinat -snacken for detox

Kjendiskokken Kunal Kapur delte en enkel, problemfri oppskrift for å lage sprø stekt spinat som bare trenger noen grunnleggende ingredienser.

Lag deilige snacks med spinat. (Representasjon, kilde: spinat)

Nyttårsfeiring handler om overbærenhet. Men som for alle festivaler - preget av store høytider - er det på tide å avgifte kroppen din nå som feiringen er over. Det betyr ikke at du må velge kjedelig mat; alt du trenger å gjøre er å lete etter sunn mat som ikke er mindre velsmakende. Sprø stekt spinat er et slikt alternativ - spinat har mange helsemessige fordeler .

I en Instagram-video delte kjendiskokken Kunal Kapur en enkel, problemfri oppskrift på å lage sprø stekt spinat som bare trenger noen grunnleggende ingredienser. Dessuten vil du kunne lage den på veldig kort tid.

Sjekk oppskriften:

beste planter for hageanlegg

Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av Kunal Kapur (@chefkunal)

hvordan identifisere en sukkulent

Ingredienser

Spinat
½ kopp - Maismel
2 ss - Olje og til steking
¾ ss - hvitløk, hakket
1 - Grønn chili, hakket
1 - Rød chili, hakket
4 ss - soyasaus
1 ss - eddik
4 ss - sesamfrø
Salt etter smak

Metode

*Hakk spinaten og ha den i en bolle.
* Tilsett maismel og bland godt.
* I en dyp panne, varm opp olje og friter spinaten. Ta det ut i en tallerken.
* Tilsett nå 2 ss olje i pannen. Tilsett hakket hvitløk og hakket grønn og rød chili. Kok en stund.
* Tilsett soyasaus og eddik og bland.
* Tilsett nå den stekte spinaten og bland godt.
* Tilsett sesamfrø og salt etter smak og bland. Tjene

Når prøver du denne retten?

hengende plante med grønne og hvite blader