Leter du etter en immunforsterkende oppskrift? Prøv denne juicen i dag

Immunitet, et buzzword i dagens tider, er viktig for å beskytte oss mot sykdommer forårsaket av bakterier eller virus samtidig som vi fjerner fremmedlegemer som kan være ondartede for systemet

Øk immuniteten din med denne juiceoppskriften. (Kilde: ArchanasKitchen/Instagram; designet av Gargi Singh)

Med tanke på at trusselen om pandemien fortsatt er stor, er det nødvendig å fortsette ta forholdsregler og jobbe for å øke ens immunitet . Og selv om det er forskjellige måter å gjøre det på, er det ingenting bedre enn å være avhengig av ferske grønnsaker og vanlige kjøkkenkrydder og urter som har vist seg å være ekstremt næringsrike for ens helse.

En god immunitetsforsterkende blanding bør inneholde alt som trengs antioksidanter som bidrar til å bygge ens immunitet over tid.

Immunitet, et buzzword i dagens tid, er viktig for å beskytte oss mot sykdommer forårsaket av bakterier eller virus samtidig som vi fjerner fremmedlegemer som kan være ondartede for systemet. Immunforsvaret utvikles over tid, noe som betyr at man bør innta næringsrik mat så mye som mulig.

Hvis du liker juice, her er en blanding som du sikkert kan prøve for å øke immuniteten din, foreslått Archana Doshi fra Archanas Kjøkken.

hvordan ser eiketrær ut

Ta en titt på den enkle oppskriften nedenfor:

brun edderkopp med svart rumpe

Se dette innlegget på Instagram

Gurkemeie, amla, ingefær, pepper og honning – en juice som vi må bygge opp immunitet. Jeg har alltid hatt bare gurkemeiemelk og gir det til barna mine også. Denne juicen hadde jeg på Bali, Indonesia kalt Jamu. De legger ikke til amla, men jeg gikk videre og la det til. Har det som skudd og gjør en god immunitetsbygger. Oppskrift 250 frisk gurkemeie 200 gram fersk amla 100 gram fersk ingefær Honning og pepper etter smak – tilsett sist Riv og bland deretter i vann og sil. Etter hver belastning – bland blandingen igjen med mer vann og sil. Gjør dette 3 til 4 ganger. Du får cirka 1 liter juice som du kan lagre i kjøleskapet i en uke. Juice er fortynnet og kan derfor spises akkurat slik i små shotglass. #sneller #immunitetsboost #gurkemeie #jamu #indonesia #juicewrld #archanaskitchenreels #archanaskitchen

Et innlegg delt av Oppskrifter @ Archanas kjøkken (@archanaskitchen) 26. august 2020 kl. 01.10 PDT

Her er hva hun sa: Gurkemeie, amla, ingefær, pepper og honning - en juice som vi må bygge immunitet. Jeg har alltid hatt bare gurkemeiemelk og gitt det til barna mine også. Denne juicen hadde jeg på Bali, Indonesia kalt Jjamu. De legger ikke til amla, men jeg gikk videre og la det til. Ha det så skudd som det gjør en flott immunitetsbygger. .

Ingredienser

er et sypresstre en eviggrønn

250 g - Frisk gurkemeie
200g – Fersk amla
100g – Fersk ingefær
Honning og pepper etter smak

Metode

*Riv amla, fersk gurkemeie og ingefær . Bland deretter med vann og sil.
*Etter hver belastning, bland blandingen igjen med mer vann og sil. Gjør dette tre til fire ganger.

typer svarte og hvite blomster

Hvordan konsumere det?

*Du får cirka 1 liter juice som du kan oppbevare i kjøleskapet i en uke.
*Juice er fortynnet og kan derfor spises akkurat slik i små shotglass.

Ville du prøve?

Artikkelen ovenfor er kun til informasjonsformål og er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning. Søk alltid veiledning fra legen din eller annen kvalifisert helsepersonell for spørsmål du måtte ha angående helsen din eller en medisinsk tilstand.