Jacqueline Fernandez deler sine treningsmål for 2021; se

Jacqueline Fernandez delte sitt treningsmantra og sa: 'konsistens er nøkkelen'

Jacqualine Fernandez på treningsmålene for året som kommer. (Jacqueline Fernandez/Instagram; designet av Gargi Singh)

Kjendiser engasjerer ofte med fansen sin ved å dele tips om deres daglige rutine, fasjonable utseende, diettdiagrammer og selvfølgelig treningsmantraer. Nå avslører visse aspekter ved henne treningsrutine er ingen ringere enn skuespiller og fitness -avicionado Jacqueline Fernandez. Unødvendig å si har hun også inspirert oss til å jobbe med resolusjonene våre for 2021!

I et intervju med TrueConnect , avslørte hun hvordan hun vil fokusere mer på meditasjon i 2021, dessuten kardio .

Ta en titt på videoen nedenfor:

er svarte og gule larver giftige

Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av TRUCONNECT av TV.FIT (@fitness)

I en avlingstopp og et par trykte yogabukser sølte Fernandez bønnene på de beste treningsrådene hun noen gang har mottatt.

Det beste rådet jeg har fått er bare å møte opp. For meg var det helt fornuftig fordi du på så mange dager bare er lat og ikke vil møte opp på treningsstudioet eller ikke vil trene. Det viktigste aspektet er å komme dit selv i 15-20 minutter fordi konsistens er nøkkelen, sa hun i instagram-videoen.

Om trenings- og velværemålene sine for 2021 avslørte Fernandez at hun vil legge til flere meditasjon til rutinen hennes og vil opp med kardiospillet. Mens Fernandez kaller seg en ‘yogapike’ og er glad i lange turer som en form for trening, delte hun hvordan hun også ser frem til å gjøre noe som kan få pulsen opp som kondisjonstrening i form av dans.

høye busker for forsiden av huset

Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av Jacqueline Fernandez (@jacquelinef143)

Hun snakket også om hvordan en positiv tankegang oppstår for henne. Kosthold og trening spiller definitivt en stor rolle. Det gir deg den riktige energien til å leve og være lykkelig. Et av triksene som fungerer er å fortsette å smile. Det sender et signal til hjernen og hele kroppen om at du er en glad og positiv person, nevnte hun.

Hva gjør hun for selvpleie ? Det ville bety å gi meg selv tid til å meditere; Sett deg ned og nyt et måltid eller tilbring kvalitetstid med foreldre, familie og venner. For andre, sa hun, kan det bety å gi deg tid til å gå til et spa eller trene i en time for en sunn kroppsbygning.

høye tynne trær for privatliv