Populære Innlegg
Her er grunnen til at du bør ha jaggery og ghee etter måltider
Den deilige kombinasjonen bidrar også til å bygge immunitet!
Her er grunnen til at kombinasjonen av ghee og jaggery er bra for deg. (Kilde: Getty Images/Thinkstock) Mange av oss liker å avslutte måltidene våre med noe sukkerholdig og ender opp med å unne oss søtsaker. Du har imidlertid muligheten til å nyte en enkel kombinasjon som garantert ikke bare metter søtsuget, men som også er sunn, velsmakende og får huden til å gløde.
busk med røde bær og torner
Lurer du på hva det kan være? Les videre.
Se dette innlegget på InstagramPrøvd det ennå? Gjør underverker for hudhelsen også.
Et innlegg delt av Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar) 12. oktober 2020 kl. 22.30 PDT
Ifølge kjendisernæringsfysiolog Rujuta Diwekar er den kraftige kombinasjonen av jaggery og ghee en effektiv måte å takle søtsug etter måltid.
Hun sa på et Instagram-innlegg, Rich in jern og essensielle fettsyrer, vil denne kombinasjonen ikke bare holde søtsuget i sjakk, men også hjelpe med hormoner og immunitet.
Her er grunnen til at du bør ha litt jaggery og ghee etter lunsj
I følge Ayurveda hjelper jaggery og ghee når de tas sammen, med å avgifte kroppen. Dessuten bidrar kombinasjonen til å holde hud, hår og negler sunne. Det øker humøret samtidig som det hjelper med å overvinne problemer med anemi forårsaket av jernmangel.
Jaggery , som et alternativ til raffinert sukker, inneholder næringsstoffer som ikke øker blodsukkernivået. Den inneholder jern, magnesium, kalium og vitamin B og C. Ghee er derimot en rik kilde til fettsyrer og vitaminer som A, E og D. Dessuten inneholder den også vitamin K som hjelper kalsium å bli absorbert i bein.
Ved å jobbe med ulike aspekter av kroppsfunksjonene, bidrar kombinasjonen til å bygge immunitet.