Har du prøvd denne vekttapdrikken med jaggery og sitron?

Nyt denne sammensetningen av vekttap hver dag, helst om morgenen på tom mage.

Prøv denne drinken hvis du ønsker å holde vekten i sjakk. (Kilde: Getty/Thinkstock)

Det er lett å miste oversikten over helsen din og ende opp med å legge på noen ekstra kilo, spesielt når du er inne nedstengning . Men hvis du tenker på holde seg i form og frisk , må du være bevisst på hva du bruker og hvor mye fysisk aktivitet du får hver dag. Hvis vekttap er din viktigste agenda, her er en interessant sammensetning som du enkelt kan lage hjemme. Det beste med denne drikken er at den er begge deler sunt og deilig . Les videre.

Drikken inneholder to hovedingredienser - jaggery og sitron. Begge finnes på nesten alle indiske kjøkken. Individuelt er de fullpakket med sine egne helsemessige fordeler, og sammen utgjør de et godt team.

Det sies at når du legger til jaggery i dietten, øker du kroppens metabolisme, noe som igjen hjelper deg med å forbrenne fettet rundt mageområdet raskere. Og sitronvann eller sitronsaft regnes uansett for å være et magisk middel mot hudproblemer. Det hjelper til med å rense kroppen ved å skylle ut giftstoffer, og dermed fremme vekttap.

Når du kombinerer de to, gir du kroppen din en sunn dose vitamin C og vann, samt antioksidanter og sink. Jaggery er en sunn erstatning av sukker og har et lavt kaloriinnhold, men er rikt på immunforsterkende egenskaper . Sammen kan sitronens og jaggeriets godhet holde fordøyelsessystemet rent og luftveiene klare.

For å lage denne drikken trenger du et glass lunkent vann, en teskje sitronsaft og et lite stykke tørt jaggery. Alt du trenger å gjøre er å blande de tre ingrediensene godt. Rør kontinuerlig til jaggeren løser seg opp i vann. Når den er ferdig, er drikken klar til inntak. Nyt denne vekttapskonsentrasjonen hver dag, helst om morgenen på tom mage.

Når temperaturen stiger i mange deler av landet, er det lurt å legge til noen mynteblader også til denne drinken, slik at den kjøler kroppen fra innsiden og får deg til å føle deg uthvilt. Hvis du tror at jaggery gjør drikken for søt, må du redusere størrelsen på biten neste gang.

Artikkelen ovenfor er kun til informasjonsformål og er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning. Søk alltid veiledning fra legen din eller annen kvalifisert helsepersonell for spørsmål du måtte ha angående din helse eller en medisinsk tilstand.