Fra å miste vekt til anti-aldring, hvorfor bør du spise mer av 'Til ke laddoos'

Vekttap innebærer ikke alltid en sultestreik. Å spise sesamfrø laddoos kan også hjelpe deg med å redusere vekten lett, ettersom de har fettforbrenningsegenskaper som kan hjelpe i toning av kroppen. Sjekk ut de andre fordelene her.

Sesamfrø laddoos er rike på sink, som fremmer kollagenbygging og dermed hjelper mot aldring og hudtoning.

Søtsaker har sin egen trøstende smak om vinteren. Enten det er å bite i en grøtaktig gulab jamun eller nyte rikdommen av varm gajar ka halwa, har vinterdesserter en spesiell plass i den kulinariske verden og i våre hjerter. Så deilig som søtsaker kan være, er det imidlertid viktig å kontrollere helsemåler og sørge for at det du tar i en betydelig mengde ikke skader kroppen din.

En slik dessert som er både velsmakende og næringsrik er Sesamfrø laddoos, populært kjent som ‘Til ke laddoo’ som er en vinterstift.

Her er noen grunner til at du bør spise mye laddoos i vinter som anbefalt av diettist Apoorva Saini fra Santoshiarogyam Diet E Clinic og Dr Sakshi Chopra, bariatrisk ernæringsfysiolog, Jaypee Hospital.

forskjellige typer brune edderkopper

* Vekttap innebærer ikke alltid en sultestreik. Å spise sesamfrø laddoos kan også hjelpe deg med å redusere vekten lett, da sesamfrø har fettforbrenning som hjelper til med toning i kroppen, ifølge Saini.

* De er rike på sink, som fremmer kollagenbygging og dermed hjelper mot aldring og hudtoning.

* Sesam er bra for postmenopausale kvinner ettersom fytonæringsstoffene i det regulerer og balanserer hormonelle ubalanser.

bli kvitt insekter på stueplanter

* Det høye antioksidantinnholdet bidrar til å forhindre kreft og øker immuniteten ved å utrydde frie radikaler fra kroppen.

* Ladoosene er superrike på fiber, noe som forbedrer kolesterol i blodet og dermed bidrar til å kontrollere hypertensjon.

* Hvis du leter etter et sunt fettalternativ, er disse laddoosene det.

* Det jernrike innholdet sammen med jaggery er gunstig for anemiske kvinner, gravide og unge jenter, ifølge Dr Chopra.

* Mikronæringsstoffer som finnes i sesam som kobber er bra for revmatoid artritt. De er også fullpakket med kalsium og bør spises av pasienter med osteoporose.

Selv om både de svarte og hvite sesamfrøene har nesten samme sammensetning, er den svarte litt høyere i fiber.

hvite ting på planters blader

Artikkelen ovenfor er kun til informasjonsformål og er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning. Søk alltid veiledning fra legen din eller annen kvalifisert helsepersonell for spørsmål du måtte ha angående din helse eller en medisinsk tilstand.