Populære Innlegg
World Osteoporosis Day 2020: Hva postmenopausale kvinner burde vite om beinene deres
Hos postmenopausale kvinner reduseres ny beindannelse på grunn av mangel på østrogen, noe som forårsaker svake, sprø og porøse bein
Selv om osteoporose påvirker 200 millioner kvinner over hele verden, er det en økende bekymring for samfunnet. Ved 70 år vil 1 av 5 kvinner ha osteoporose. (Kilde: Getty/Thinkstock) Hver kropp reagerer annerledes når den går gjennom overgangsalderen. Men stort sett kan tegnene være de samme for alle kvinner. Det er under denne overgangen at hun må ta vare på og forstå kroppen sin som aldri før, for å forhindre flere helseproblemer.
Verdens helseorganisasjon (WHO) definerer overgangsalderen som 'minst 12 måneder på rad med amenoré (ingen menstruasjon), noe som ikke skyldes fysiologiske og patologiske årsaker'. Gjennomsnittsalderen for overgangsalder er 45 til 50 år. Og med forventet levealder til mer enn 75 år, vil de fleste kvinner tilbringe mer enn en tredjedel av livet utover overgangsalderen, mener Dr Sonal Kumta, konsulent, Obstetrics and Gynecology, Fortis Hospital Mulund.
Overgangsalder oppstår på grunn av tømming av egg fra eggstokkene. Dette påvirker hormonet østrogen, som er ansvarlig for flere kortsiktige symptomer som hetetokter, nattesvette, vaginal tørrhet, tap av sexinteresse, humørsvingninger og langsiktige konsekvenser som økt risiko for hjertesykdommer og postmenopausal osteoporose, forklarer legen.
Selv om osteoporose påvirker 200 millioner kvinner over hele verden, er det en økende bekymring for samfunnet. Ved 70 år vil 1 av 5 kvinner ha osteoporose.
Hva er det?
Osteoporose er en skjelettsykdom som oppstår på grunn av svekkelse og tap av beinarkitektur. Det fører til økt skjørhet i bein og risiko for brudd. For kvinner som er under 30 år, tilsvarer mengden bentap ny dannelse av bein, og derfor gjenopprettes Bone Mineral Density (BMD).
Hos postmenopausale kvinner reduseres imidlertid ny beindannelse på grunn av mangel på østrogen, noe som forårsaker svake, sprø og porøse bein; Det er også en betydelig nedgang i BMD. Østrogen spiller også en viktig rolle i å øke kalsiumabsorpsjonen. Lav kalsiumabsorpsjon kan gi sprø bein. Vanlige steder for osteoporotiske brudd er håndledd, ryggrad og hoftebein hos eldre kvinner. Ofte forårsaker disse bruddene tap av mobilitet, dårlig livskvalitet og andre komplikasjoner som lungebetennelse, hjerte- og trombotiske hendelser som til slutt fører til døden, advarer Dr. Kumta.
busker med røde bæridentifikasjon
Det er en stille drapsmann, da den kan oppstå uten symptomer. Det er viktig å holde det under kontroll ved å gjennomgå en BMD -test ved bruk av DEXA -skanning eller CT -skanning hos alle postmenopausale kvinner; din gynekolog eller din fastlege kan gi deg råd om denne testen under den årlige kontrollen. En T -score mellom -1 og -2,5 indikerer lav beinmasse mens en T -score mindre enn -2,5 indikerer osteoporose. Det kan forårsake beinpine, tap av høyde, ryggsmerter og en bøyet holdning, sier hun og legger til at kvinner har større risiko for å utvikle osteoporose enn menn.
Osteoporose er også arvelig. Du har en større sjanse for å få det hvis foreldre eller besteforeldre har hatt osteoporotiske brudd. Kvinner på medisiner som steroider eller de som har en krefthistorie har også en høyere risiko.
Forebygging og behandling
Legen sier at kvinner må etablere et treningsprogram som inkluderer vektbærende øvelser (hvor musklene dine jobber mot tyngdekraften) som å gå, jogge, danse osv. Tilstrekkelig sollys og forbruk av mat som er rik på kalsium - som meieriprodukter, fisk, grønne bladgrønnsaker, nøtter etc. - kan hjelpe. Å begrense inntak av alkohol og unngå røyking kan også vise seg å være gunstig.
Det finnes flere medisiner som inkluderer kalsium, vitamin-D, bisfosfonat, SERMS (selektiv østrogenreseptormodulator), hormonerstatningsterapi, monoklonalt antistoff og nyere beinbyggende medisiner, blant andre. Det er best å konsultere legen din før du starter behandlingen, avslutter Dr Kumta.