Her er hvorfor det er bra for deg å drikke sylteagurk

Her er hvordan sylteagurkjuice, når den konsumeres i begrensede mengder, er bra for helsen din

Her er hvordan sylteagurk er bra for deg. (Kilde: New York Times)

For mange mennesker er et måltid uten en dæsj sylteagurk ufullstendig; men vet du om fordelene med sylteagurkjuice? Den fermenterte løsningen av salt og noen mineraler er en rehydrerende væske og også en antioksidant. Her er ernæringsfysiolog Nmami Agarwal som deler mer om sylteagurk juice og hvorfor du bør ha det regelmessig, forutsatt at legen din har fortalt deg noe annet.

Agarwal nevnte at sylteagurk er en utrolig kilde til elektrolytter, antioksidanter og næringsstoffer.

Her er hvordan sylteagurk er bra for deg.

pleieinstruksjoner for massestokkplanter

Se dette innlegget på Instagram

Dagens blogg - Mens hvis du spiser sylteagurk, følg med på natriuminntaket ditt eller om du kan ha noen bivirkninger. Sørg for å sjekke med legen din og kostholdseksperten om sylteagurk før du drikker den. — Lær mer: 1) https://bit.ly/3gCLgCU 2) https://www.nmamilife.com/nutrition/ 3) Høydepunkter i BIOS under Blogger — #Nmamilife #NmamiLifeGirl #EatTodayForTomorrow #Nutrition #Nutritionist #Diet #Kostholdsveileder #Helse #Livsstil #Nmami #NmamiAgarwal

Et innlegg delt av Nmami liv (@nmamilife) 8. juli 2020 kl. 21:48 PDT

Hjelper med å lindre muskelkramper

Ifølge henne er det populært blant idrettsutøvere som en drink før og etter trening, da den fyller opp kroppens tapte væsker. Kalsiumklorid- og eddikinnholdet i sylteagurk juice hjelper til med å gjenopprette elektrolyttbalansen i kroppen ved å gjøre natrium og kalium lett tilgjengelig for kroppen å bli absorbert. Juicen er også bra for å bli kvitt muskelkramper da den tilfører kroppen fuktighet.

forskjellige varianter av palmer

Imidlertid bør man unngå å drikke det på tom mage da det er surt i naturen.

Bra for tarmhelsen

Fermentert mat er flott for tarmhelsen da de forbedrer de gode bakteriene og floraen i tarmen.

Vitaminer og antioksidanter

Det legger hun til sylteagurk juice er også en god kilde til essensielle vitaminer A og E, siden den inneholder en spormengde av antioksidanter, som bidrar til å beskytte kroppen og cellene mot skadelige molekyler.

Kontraindikasjoner

Men husk at for mye av noe er dårlig for helsen. Hvis du er på en lavnatriumdiett, er det best å unngå det, da det kan føre til opphopning av urinsyre.

Oppblåsthet og vannretensjon er andre bivirkninger som kan oppstå ved overdreven forbruk.

gul sopp på jordoverflaten