Her er det som gjør mynte til en 'gå til urt for alle årstider'

'Det være seg for ondt i halsen under kulde, en varm te i regnet, eller bare en forfriskende mojito om sommeren-mynte gjør alt,' sa Dr Dixa Bhavsar

Her er hvorfor du bør ha mynte eller pudina regelmessig. (Kilde: Pixabay)

Myntete kan være en løsning på mange problemer - det være seg dårlig stemning, urolig mage, tap av energi eller en enkel forkjølelse. Det er akkurat slik ayurvedisk utøver Dr Dixa Bhavsar beskriver også de forskjellige fordelene med mynte, og legger til at alle disse egenskapene gjør det til hennes 'gå til urt for alle årstider'.

lilla klaseblomster på vintreet

Mint er min favoritt urt for alle årstider. Det være seg for sår hals under kulde, en varm te i regnet, eller bare en forfriskende mojito under somre - mynte gjør alt, sa Bhavsar i et Instagram -innlegg.

Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av Dr Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls)

Men det er så mye mer til denne utrolige urten, som delt av eksperten. Ta en titt:

*Mint har en av de høyeste antioksidanter og antiinflammatoriske evner for å kurere allergi.
*Lindrer urolig mage da det lindrer oppblåsthet, gass og menstruasjonssmerter.
*Hjelper inn fordøyelse ettersom mynte øker galleutskillelsen og oppmuntrer gallegjennomstrømning, noe som bidrar til å øke hastigheten og lette fordøyelsen.
*Hjelper med å lindre hodepine.
*Lindrer symptomene på IBS eller irritabel tarm-syndrom .
*Behandler dårlig ånde.
*Hjelper til med amming da det reduserer brystvorter og smerter som ofte følger med amming.
*Forebygger og behandler kvalme.
*Den behandler astma som mentol, som finnes i mynte, hjelper til med å lindre nesestopp. Lindrer også irritasjonen som forårsaker kronisk hoste, forklarte Bhavsar.

*Menthol er et naturlig, aromatisk avstøtende middel som hjelper til med å bryte opp slim og slim, noe som gjør det lettere å fjerne det, noe som hjelper med å lindre forkjølelse.
*Menthol har også en kjølende effekt og kan lindre ondt i halsen, spesielt når det kombineres med te.
*Det bidrar til å redusere feber .
*Det stimulerer fordøyelsesenzymer som absorberer næringsstoffer fra mat og forbruker fett og gjør det til brukbar energi.
*Det forbedrer mental bevissthet og fokus og forhindrer hukommelsestap, nevnte Bhavsar.
*Det hjelper også med å berolige huden, kurere infeksjoner, kløe og lindrer symptomer på kviser, delte hun.

Hvordan ha det?

Kok 7-10 mynteblader i et glass vann i fem minutter. Sil og ha det første om morgenen. Det vil berolige alle plagene dine, sa hun.

For flere livsstilsnyheter, følg oss videre Instagram | Twitter | Facebook og ikke gå glipp av de siste oppdateringene!

Artikkelen ovenfor er kun til informasjonsformål og er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning. Søk alltid veiledning fra legen din eller annen kvalifisert helsepersonell for spørsmål du måtte ha angående din helse eller en medisinsk tilstand.