Gulkand: Her bør du ha rosenbladssyltetøy om sommeren

I følge Rujuta Diwekar hjelper gulkand - laget med soltørkede rosenblader og sukker - i tillegg til å være et naturlig kjølevæske også med en rekke problemer, inkludert surhet, hodepine, sløvhet

Gulkand eller roseblader kan hjelpe kroppen din til å slå varmen blant andre sesongmessige problemer i sommer. (Kilde: Wikimedia Commons)

Når sommeren begynner, søker vi etter måter å slå varmen og holde seg borte fra sesongproblemer som hudutbrudd, forstoppelse , eller kløende hodebunn er på topp. Men visste du at det du bruker som en del av din daglige rutine også kan hjelpe deg med å takle sesongvarmen? En av de beste måtene å holde seg frisk er å inkludere gulkand eller rosenbladssyltetøy/konserver i ditt daglige kosthold.

Kjendis ernæringsfysiolog Rujuta Diwekar nylig snakket om viktigheten av å ha en skje med gulkand, som en del av hennes pågående 12-ukers treningsprosjekt.

planter og dyr som finnes i tropisk regnskog

Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar)

I følge Diwekar hjelper gulkand - laget med soltørkede rosenblader og sukker - i tillegg til å være et naturlig kjølevæske også med en rekke problemer, inkludert surhet, hodepine, slapphet og tretthet, forstoppelse og oppblåsthet, flekker i perioder, PCOS, kviser, sukkerbehov , og uregelmessig søvn.

Hvordan å klare det?

Gulkand er høy på duft, smak og aroma og kan lages hjemme i en glassburk. Ta noen desi rosenblader fra hagen din, legg det med litt sukker, igjen med kronblad og deretter sukker etterfulgt av rosenblad i en glassburk. Krukken skal holdes i solen, forklarte Diwekar.

Hvordan ha det?

hvor mye bør jeg vanne kaktusen min

Det er forskjellige måter å ha det på

*Med melk om natten for en god søvn, ettersom det er et naturlig kjølevæske
*Bland med vann og slurk gjennom dagen for å slå surhet og oppblåsthet
*En teskje, det første om morgenen eller etter måltider, for bedre fordøyelse og for å bli kvitt søtsug

Så, hva er kjøkkenhemmeligheten?

palmetrær i florida identifiserer

Ha det med en betel eller paan blad . Det er utmerket for fordøyelse, absorpsjon av næringsstoffer og en rik kilde til jern, sa hun.

Artikkelen ovenfor er kun til informasjonsformål og er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning. Søk alltid veiledning fra legen din eller annen kvalifisert helsepersonell for spørsmål du måtte ha angående din helse eller en medisinsk tilstand.