Populære Innlegg
Selv naturlig søte drikker kan øke diabetesrisikoen: Studie
Studien så på 22-26 års data fra mer enn 1 92 000 menn og kvinner som deltok i tre langtidsstudier.
Studien gir ytterligere bevis som viser de helsemessige fordelene forbundet med å redusere forbruket av sukkerholdig drikke. (Kilde: Getty Images/Thinkstock) Naturlig søte drikker, som 100 prosent fruktjuicer, samt kunstig søtede drikker, for eksempel diettbrus, kan også øke en persons risiko for Type 2 diabetes , foreslo en ny studie.
Studien, publisert i tidsskriftet Diabetes omsorg , observert at hvis folk øker forbruket av sukkerholdige drikker - selv om de har lagt til eller naturlig sukker — de har moderat høyere risiko for Type 2 diabetes .
Studien fra Harvard TH Chan School of Public Health bemerket at inntak av kunstig søte drikker (ASB) i stedet for sukkerholdige drikker ikke så ut til å redusere diabetesrisikoen. I motsetning til dette ble det observert at diabetesrisikoen ble redusert når en daglig porsjon av enhver type sukkerholdig drikke ble erstattet med vann, kaffe eller te. Det er den første studien som analyserer sammenhengen mellom langsiktige endringer i SSB- og ASB-forbruk og type 2-diabetes.
Studien gir ytterligere bevis som viser de helsemessige fordelene forbundet med å redusere forbruket av sukkerholdig drikke og erstatte disse drikkene med sunnere alternativer som vann, kaffe eller te, sa hovedforfatter Jean-Philippe Drouin-Chartier, postdoktor ved Institutt for ernæring.
Studien så på 22-26 års data fra mer enn 1 92 000 menn og kvinner som deltok i tre langtidsstudier - Nurses' Health Study, Nurses' Health Study II og Health Professionals' Follow-up Studere. Forskere beregnet endringer i deltakernes forbruk av sukkerholdig drikke over tid fra svarene deres på spørreskjemaer med matfrekvens administrert hvert fjerde år.
moses i en kurvplante
Dessuten fant forskerne at å erstatte én daglig porsjon av en sukkerholdig drikk med vann, kaffe eller te (men ikke med en ASB) var assosiert med en 2-10 prosent lavere risiko for type-2 diabetes.
Studieresultatene er i tråd med gjeldende anbefalinger om å erstatte sukkerholdige drikker med ikke-kaloriholdige drikker fri for kunstige søtningsmidler. Selv om fruktjuicer inneholder noen næringsstoffer, bør forbruket modereres, sa Frank Hu, Fredrick J Stare professor i ernæring og epidemiologi og seniorforfatter av studien.