Vanlige feil som kan gjøre huden din utsatt for akne

Over en periode kan vaner som å bruke feil rengjøringsmiddel eller skrubbe for hardt forverre kviser eller forårsake andre utbrudd på huden.

Berøring av ansiktet med hendene skiller ut mer olje, smuss og bakterier til huden. (Kilde: Getty Images/Thinkstock)

Å vaske ansiktet ditt er en av de enkleste måtene å holde huden ren på, men det er kanskje ikke effektivt hvis du bruker feil rengjøringsmiddel eller skrubber for hardt. Over et tidspunkt kan slike vaner forverre akne eller forårsake andre utbrudd på huden.

Det er derfor viktig å forstå de vanlige feilene enn det som kan føre til hudproblemer, foreslår hudlege Dr. Nivedita Dadu, grunnlegger, Dr. Nivedita Dadus dermatologiklinikk, New Delhi. Nedenfor foreslår hun noen vanlige feil som bør unngås for å ha glødende og flekkfri hud.

Bruker de samme hudpleieproduktene over lang tid

små busker som holder seg grønne hele året

Mange ganger bruker kvinner produkter designet for å bekjempe ungdomsakne. Når du blir gammel, endres også hudteksturen din, og det krever ekstra omsorg og beskyttelse. Derfor er det viktig å velge produkter som passer din hudtype.

Les også: Enkle måter å bli kvitt mørke ringer og ha glødende hud

Vask ansiktet med såpe

Såper inneholder sterke kjemikalier som ikke er ment å brukes til ansiktsrens. Vi må huske på at vanlige kommersielle såper har pH-nivåer mellom 9 og 11, noe som øker hudens pH-nivå (som vanligvis varierer mellom 5-7) som fører til problemer. Såper og rensemidler bør ikke brukes ofte, da de kan gjøre huden tørr og irritabel.

Ikke rør ansiktet ditt for ofte

Mange av oss har en vane å røre ansiktet vårt med skitne fingre eller til og med poppe en kvise. Berøring av ansiktet med hendene skiller ut mer olje, smuss og bakterier til huden. Ikke bare det, selv håret ditt som faller på huden kan blokkere porene. Prøv å holde håret borte fra ansiktet ditt så mye som mulig.

små eviggrønne trær sone 5

Du drikker ikke nok vann

Drikk minst 3-4 liter vann på en dag for å unngå hudutbrudd. (Kilde: Getty Images/Thinkstock)

Ikke å drikke nok vann påvirker huden din, da det kan få den til å se tørr og blek ut. Drikk minst tre-fire liter vann på en dag. Det kan være i form av grønn te med sitrondråper eller smaksatt vann uten sukker.

Holder seg til telefonen

Telefonens skjerm er hjemsted for mange bakterier, og kontinuerlig bruk av telefonen kan føre til flekker i ansiktet. Siden telefonskjermen kan inneholde smuss og sminkrester, er det en god praksis å rengjøre telefonskjermen etter noen få bruk.

Hopper over solkrem

florida busk med røde bær

En solbrenthet kan tørke ut kviser midlertidig, men det kan ende opp med at huden din får utbrudd. Så det er tilrådelig å bruke en høy SPF på 30 eller mer for solbeskyttelse før du går ut.

Les også: Hjemmelagde ansiktsmasker som vil beskytte huden din i sommer

Rengjør ikke fjernkontrollene

Enten det er TV- eller AC -fjernkontroller, inneholder de bakterier som lett kan overføres til fingrene og deretter til ansiktet ditt, noe som til slutt fører til kviser. Det er viktig å rengjøre alle fjernkontroller med antibakterielle servietter en gang i uken.

Sover med sminke på

Hvis du ikke fjerner sminken din før du legger deg, tettes de åpne porene og skiller ut olje. Når sminke blandes med porene, får de dem til å se større ut. Og når hudens kollagennivåer synker, vil porene bli forstørret og føre til betennelse.