Populære Innlegg
Karpaltunnelsyndrom: Forstå årsakene, symptomene og virkningen
Det påvirker vanligvis mennesker over 30 år og er oftere sett hos kvinner. Forekomsten er estimert til å være mellom 1 prosent og 5 prosent.
Carpal Tunnel Syndome er forårsaket på grunn av komprimering av en stor nerve i hånden som kalles Median Nerve, som er nær håndleddet. (Kilde: Getty Images/Thinkstock) Karpaltunnelsyndrom (CTS) er en vanlig tilstand som påvirker hånden og er preget av smerter, prikking, svie og nummenhet langs tommelen, indeksen, midten og halvparten av ringfingeren - lillefingeren påvirkes ikke. Denne tilstanden begynner gradvis og symptomene er periodiske i begynnelsen og kan ofte vises om natten da mange mennesker pleier å sove med bøyde håndledd. Hvis den ikke behandles, utvikler tilstanden seg og resulterer i hyppige eller vedvarende symptomer. I alvorlige eller avanserte tilfeller er det sløsing med muskler ved tommelen, noe som resulterer i redusert grepstyrke og manglende evne til å gripe gjenstander. Det rammer vanligvis mennesker over 30 år og er oftere sett hos kvinner. Forekomsten er estimert til å være mellom 1 prosent og 5 prosent.
typer edderkopper og navn
Hva forårsaker karpaltunnelsyndrom?
Det er forårsaket på grunn av komprimering av en større nerve i hånden som kalles Median Nerve nær håndleddet. Det er forårsaket på grunn av langvarige gjentatte bevegelser av hånden og håndleddet (bruk av mus og tastatur), vedvarende bruk av vibrerende verktøy, ekstreme posisjoner av håndleddet i lange perioder, arvelighet, håndleddsbrudd, alkoholisme og fedme. Tilstander som revmatoid artritt, hypothyroidisme, diabetes , og graviditet kan også forårsake CTS, forklarer Dr Siddharth M Shah, konsulent ortopedi og leddskiftekirurg, SL Raheja Hospital- A Fortis Associate.
Diagnose
Legen din vil utføre spesifikke kliniske tester for å fastslå en diagnose av CTS. Elektrofysiologiske tester, som vurderer nerve- og muskelfunksjon, kan bidra til å bekrefte diagnosen og også vurdere alvorlighetsgraden av problemet. Ytterligere tester som røntgen og MR kan være nødvendig som en del av evalueringen. Det er viktig å utelukke andre forhold som kan etterligne CTS som cervikal spondylose med nerverotpåvirkning.
Behandling
hva heter en liten banan
Vedvarende eller hyppige symptomer kan være frustrerende og påvirke daglige aktiviteter hjemme og på jobb. (Foto: Getty Images/Thinkstock) I de tidlige stadiene kan tiltak som bruk av håndleddstøtte, ergonomiske justeringer, unngåelse eller modifisering av aktiviteter som forårsaker symptomer og antiinflammatoriske medisiner være tilstrekkelig. Steroidinjeksjoner kan også bidra til å forbedre symptomene, men effekten er vanligvis midlertidig. Hvis konservative behandlingstiltak mislykkes eller i alvorlige eller avanserte tilfeller, kan det anbefales å operere for å dekomprimere mediannerven.
Påvirkning av karpaltunnelsyndrom
Vedvarende eller hyppige symptomer kan være frustrerende og påvirke daglige aktiviteter hjemme og på jobb. Nattesymptomer kan forstyrre søvn. Behandling i tidlige stadier kan bidra til å bremse eller stoppe utviklingen av denne tilstanden. Kirurgi kan være nødvendig i avanserte eller alvorlige tilfeller. Hvis nerveskaden har blitt irreversibel, er det ikke sikkert at restitusjonen er fullført selv etter operasjonen.
Karpaltunnelsyndrom og smarttelefoner
Obsessivt trykk, bla og sveip på smarttelefonen din kan øke risikoen for problemer med hånden/håndleddet. En nylig studie publisert i Muscle and Nerve Journal rapporterte at intensive brukere (> 5 timer/ dag) av håndholdte elektroniske enheter opplevde betydelig større smerter i håndleddet/ hånden. De konkluderte med at overforbruk av disse enhetene kan påvirke mediannerven i karpaltunnelen negativt og føre til symptomer. Selv om det fortsatt er diskutabelt om overforbruk av smarttelefoner resulterer i CTS, tyder funnene fra denne studien på at de bør brukes klokt, legger Dr Shah til.
Obsessivt trykk, bla og sveip på smarttelefonen din kan øke risikoen for problemer med hånden/håndleddet. (Foto: Getty Images/Thinkstock) Dos and Dont’s
Antallet pasienter som viser symptomer på CTS øker. Pasienter presenterer nå også i yngre alder. Dette kan være knyttet til overforbruk av smarttelefoner og bærbare datamaskiner. Noen enkle gjør -og -ikke -anbefalinger kan imidlertid bidra til å redusere risikoen for å utvikle CTS.
- Hvis du jobber med tastaturer, må du justere nivået på stolen slik at håndleddet ikke er for mye bøyd i begge retninger.
- Ta hyppige pauser mens du utfører aktiviteter som krever gjentatte hånd-/ håndleddsbevegelser.
- Unngå å sove med bøyde håndledd.
- Hold håndleddene rett mens du bruker smarttelefoner; Prøv å holde telefonen med begge hendene. Ikke bruk en smarttelefon i mer enn 15-20 minutter om gangen. Unngå maraton -surfing på telefonen.
Husk å søke tidlig medisinsk hjelp når symptomer viser seg for effektiv behandling.
blomster som kommer tilbake år etter år