Adele skryter av nytt blikk på Drakes fest; gir treningsinspirasjon

Den 15-tiden Grammy-prisvinnende artisten, som ble sett med et retro-blikk på den kanadiske rapperen og sangeren Drakes bursdagsfest, viste frem sin flotte figur med et retro-utseende.

Adeles nye treningsregime inkluderer Pilates, ifølge rapporter. (Kilde: File Photo)

Den engelske sanger og låtskriver Adeles nylige Instagram -bilde overrasket mange. Den 15-tiden Grammy-prisvinnende kunstner , som ble oppdaget på den kanadiske rapperen og sangeren Drakes bursdagsfest, viste frem sin flotte figur med et retro -utseende.

Se dette innlegget på Instagram

Jeg pleide å gråte, men nå svetter jeg #gingermckenna Gratulerer med dagen til en av de snilleste og morsomste menneskene jeg har møtt @champagnepapi

Et innlegg delt av Adele (@adele) 24. oktober 2019 kl. 12:58 PDT

vis meg et valnøtttre

Mens hun ønsket Drake, skrev hun bildeteksten til innlegget, jeg pleide å gråte, men nå svetter jeg.

Ifølge forskjellige rapporter har 31-åringen gjort store livsstilsendringer siden skilsmissen fra mannen Simon Konecki tidligere i år. De Hallo sangerinnen har vært kjent for å fokusere på å forbedre helsen hennes siden sønnen Angelo ble født i 2012.

lysebrun edderkopp med svarte flekker

I følge rapporter har hun gjennomgått Pilates -trening.

Se dette innlegget på Instagram

Dette er 31 ... gudskelov 30 prøvde meg så hardt, men jeg eier det og prøver så godt jeg kan å lene meg til alt. Uansett hvor lenge vi er her for livet, er det konstant og komplisert til tider. Jeg har endret meg drastisk de siste par årene, og jeg endrer meg fortsatt, og det er greit. 31 kommer til å bli et stort år, og jeg kommer til å bruke alt på meg selv. For første gang på et tiår er jeg klar til å føle verden rundt meg og slå opp for en gangs skyld. Vær snill mot deg selv, vi er bare mennesker, gå sakte, legg ned telefonen og le høyt ved enhver anledning. Å lære å virkelig virkelig elske deg selv er det, og jeg har bare innsett at det er mer enn nok. Jeg vil lære å elske deg mye etter hvert. En haug med jævla villmenn, 30 vil være en drum n bass -plate for å tross deg. Hak opp eh ️

Et innlegg delt av Adele (@adele) 5. mai 2019 kl. 13:16 PDT

Ifølge Sol , hemmeligheten bak Adeles transformasjon er kroppstrener Joe Wicks, hvis treningsplan fokuserer på treningsøkter med høy intensitet som aldri varer lenger enn 35 minutter om gangen. Sangeren har også angivelig jobbet med personlig trener Dalton Wong, en favoritt av venninnen hennes, Jennifer Lawrence.

Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av Joe Wicks (@thebodycoach) 27. oktober 2019 kl. 1:46 PDT

I følge rapporter har sangeren mistet omtrent 42 kilo eller omtrent 18 kg vekt på grunn av kostholdet.

beste gjødsel for innendørs planter

Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av Adele (@adele) 29. juni 2017 kl. 09:04 PDT

Hun fulgte The Sirtfood Diet, som fokuserer på plantebasert mat som grønnkål, bokhvete, grønn te og gurkemeie. Maten er kjent som sirtuinaktivatorer, og sies å kontrollere måten kroppen behandler fett og sukker på, som regulerer appetitten i prosessen.