Populære Innlegg
Verdens håndhygienedag 2021: En enkel håndvask- og hygieneguide
For sikre hender, bruk en flytende håndvask og gjerne en med godhet fra naturlige ingredienser som tulsi, aloe vera og sitron, foreslår en ekspert
Skyll hendene godt og sørg for at det ikke er spor av såpe igjen, da dette kan føre til hudirritasjon. (Foto: Pixabay) Helt siden pandemien startet, har leger og forskere lagt stor vekt på håndvask. I tillegg til å holde sosial avstand til folk og bruke maske når du går ut, er håndvask det neste viktige, spesielt etter at du har brukt vaskerommet og før du tilbereder et måltid. Håndvask sikrer at smuss, bakterier på hendene vaskes bort.
I anledning World Hand Hygiene Day i dag, forteller Dr. Sushrutha C K, Ayurveda -ekspert, forskning og utvikling, The Himalaya Drug Company indianexpress.com , For å begrense risikoen for å pådra oss bakterier, er det viktig å vaske og rense hendene våre regelmessig. Dette hjelper ikke bare med å drepe bakterier, men stopper også spredningen av potensiell infeksjon. Å praktisere god håndhygiene er en prioritet for å opprettholde generell helse og velvære.
Vi kommer i kontakt med utallige overflater hver dag. Husk å vaske hendene grundig etter bruk av toalettet, før du spiser eller berører ansiktet med hendene og før du bruker masken.
hvordan ser et platantrær ut
Legen deler noen enkle hygienetips:
* Unngå å bruke varmt vann, da det kan tørke ut huden din. Vask hendene i stedet med lunkent vann. Sørg for å rengjøre mellom fingrene, baksiden av hendene, håndleddene og under neglene, noe som sannsynligvis er grobunn for bakterier.
* For rene og trygge hender, bruk en flytende håndvask og gjerne en med godhet fra naturlige ingredienser som tulsi, aloe vera og sitron, siden de har antimikrobielle egenskaper som hjelper til med å kvitte seg med bakterier og holde huden næret.
hva slags eføyplante har jeg
Ta med et desinfeksjonsmiddel for håndhygiene når du er på farten, spesielt når du er på reise. (Foto: Getty/Thinkstock) * Skyll hendene godt og sørg for at det ikke er spor av såpe igjen, da dette kan føre til hudirritasjon.
* Tørk hendene med et rent håndkle eller friskt vev for å forhindre at de rene hendene utsettes for bakterier i brukte håndklær og vev.
* Det er best å ta med et desinfeksjonsmiddel for håndhygiene når du er på farten, spesielt når du er på reise. Å bruke en alkoholbasert håndrensemiddel med naturlige ingredienser som koriander, ushira, nøttegress, neem og pigget ingefærlilje kan være nyttig. Disse urter er kjent for sine antimikrobielle egenskaper.
* Ha håndservietter hendig for å holde hendene rene og smussfrie. Ta med deg en pakke med håndservietter mens du pendler, spiser ute, og bruk den til å rengjøre matrester fra neglene, fingrene og hendene. Se etter en som er fylt med godheten til urter som aloe vera, tulsi og sitron. Tulsi er kjent for å ha gode antimikrobielle og hudavgiftende egenskaper.