Populære Innlegg
Verdens kols-dag: Her er alt du trenger å vite om den kroniske lungesykdommen
I år er temaet for Verdens kols-dag, som ble markert den 18. november, «Leve godt med KOLS - Everybody, Everywhere»
Her er det du trenger å vite om tilstanden til KOLS. (Kilde: Getty Images/Thinkstock) Kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) er en svekkende tilstand som hindrer luftstrømmen fra lungene, og dermed hindrer ens evne til å utføre daglige aktiviteter med letthet. Hvert år markeres 18. november som Verdens kols-dag for å øke bevisstheten om den kroniske inflammatoriske lungetilstanden. Temaet for dette året er 'Leve godt med KOLS – Alle, overalt', så sørg for at du følger alle de essensielle tipsene og forbedrer livskvaliteten din, sa Dr Harish Chafle, konsulent intensivist og brystlege, Global Hospital, Mumbai .
hvordan ta vare på en kattepalme
Hva er KOLS?
Emfysem, en type KOLS som har en tendens til å forårsake skade på luftsekkene (alveolene) i lungene, og kronisk bronkitt som kan føre til betennelse i slimhinnen i bronkiene som frakter luft til og fra luftsekkene i lungene, er de to vanligste tilstandene som kan føre til KOLS. Ikke bare dette, selv røyking og eksponering for kjemikalier eller forurensning kan invitere KOLS .
Forekomsten av KOLS øker på grunn av dårlig luftkvalitet i byer som New Delhi og Mumbai. Også vanlig brukte ting som myggspiraler brukt hjemme kan forårsake KOLS, da eksponering for det samme om natten ble funnet å tilsvare å røyke 100 sigaretter sammen.
Symptomer på KOLS
KOLS-symptomer inkluderer tungpustethet, tetthet i brystet, pustevansker , kronisk hoste, luftveisinfeksjoner, tretthet, utilsiktet vekttap og hevelser i bena, føttene og ankelen. Dessuten kan noen av symptomene overlappe med Covid-19. Så det er viktig å besøke en lege for å utføre en korrekt diagnose.
Behandling av KOLS
har furutrær blader
*Du vil bli rådet til å velge lungerehabilitering av legen din. Alvorlige tilfeller kan trenge lungetransplantasjoner. Ikke selvmedisiner og ta kun medisiner foreskrevet av legen. Å gjøre PFT eller spirometri for diagnose av KOLS er viktig.
*Ta inhalatorer regelmessig som foreskrevet av din brystlege. Inhalasjonsterapi er den beste måten å behandle sykdommer som KOLS ettersom inhalerte medisiner går på sykdomsstedet. Derfor er det mindre sannsynlig at de har bivirkninger sammenlignet med orale medisiner, sa Dr Chafle.
*Vaksinasjon mot influensa og lungebetennelse er nødvendig for å unngå alvorlige infeksjoner. Disse infeksjonene forårsaker akuttinnleggelser hos KOLS-pasienter.
Eksponering for omgivelsesluft i seg selv kan forårsake KOLS da luftkvaliteten er dårlig. (Foto: Getty Images/Thinkstock) Her er hvordan du kan leve bedre med KOLS
Røyking forbudt
Hvis du røyker regelmessig, så gi det opp, med en gang! Røyking har en tendens til å forårsake irritasjon og betennelse i lungene. Prøv å gå på røykesluttøkter som kan være til nytte for deg.
Trening
lysebrun edderkopp med mørkebrune flekker
Prøv å holde deg fysisk aktiv ved å løpe, gå, sykle, svømme, aerobic og til og med trene og kutte de overflødige kiloene. Du må også gjøre pusteøvelser som foreslått av legen din.
Hold stress i sjakk
Stress kan forverre tilstanden din. Gjør yoga eller meditasjon for å roe ned.
Hold omgivelsene rene
Sørg for at luftkvaliteten er god hjemme. Det bør være mindre innendørs forurensning . Rengjør gardiner, tepper og hindre at allergener og støv kommer inn i huset. Bruk også en luftfukter.