Populære Innlegg
Hvorfor røykere er tre ganger mer utsatt for kroniske ryggsmerter
Selv om felles bevissthet gir forståelse for at røyking kan føre til kreft og kardiovaskulære sykdommer, er ikke alle klar over at røyking også kan forårsake smerter i korsryggen eller ytterligere forverre en eksisterende ryggtilstand.
Man kan oppleve kroniske ryggsmerter hvis man er røykavhengig eller ofte puster inn passiv røyking. (Kilde: Getty Images/Thinkstock) Røyking blir ofte sett på som en risikofaktor for flere medisinske problemer. Imidlertid er dets forhold til muskuloskeletale tilstander, som for ryggsmerter, sjelden forstått og evaluert. Til tross for regelmessig mosjon, et sunt kosthold og en riktig livsstil, kan du oppleve kroniske ryggsmerter hvis du er avhengig av røyking eller ofte puster inn passiv røyking.
Selv om felles bevissthet gir forståelse for at røyking kan føre til kreft og kardiovaskulære sykdommer, er ikke alle klar over at røyking også kan forårsake smerter i korsryggen eller ytterligere forverre en eksisterende ryggtilstand. Verdensomspennende forskning tyder på at røykere er tre ganger mer sannsynlig å oppleve kroniske ryggsmerter og også er mer sannsynlig å utvikle fysiske funksjonshemninger i en tidligere alder sammenlignet med ikke-røykere.
Sigarettrøyking reduserer kalsiumabsorpsjon, forhindrer ny beinvekst og reduserer helbredelsesprosessen for ryggraden. Hoste på grunn av tung røyking kan også føre til økt intraabdominalt trykk som ytterligere kan øke ryggsmerter, sier Dr Neha Narula, senior ryggspesialist, QI Spine Clinic, som foreslår tre viktige grunner til at man bør slutte å røyke umiddelbart.
typer furutrær i Wisconsin
*Redusert blodgjennomstrømning til skivene og degenerasjon av plater
Skivene i ryggraden er gelelignende puter som består av 70 prosent vann. Når kroppsmassen øker, tørker skivene opp på grunn av belastningen den må bære. Røyking fremskynder denne prosessen og skaper friksjon mellom ryggvirvlene. Fysiologisk påvirker røyking blodsirkulasjonen og reduserer strømmen av oksygenrikt blod til skivene og leddene. På grunn av røyking dannes en plakett i arteriene, noe som ytterligere innsnevres og dermed reduserer blodstrømmen. Som et resultat av dette blir ryggskivene uelastiske, harde og sprø. Dette resulterer i diskdegenerasjon, noe som ytterligere fører til kroniske ryggsmerter.
*Svekkelse av muskler og immunitet
Nikotin i tobakk utløser frigjøring av et kjemikalie (dopamin), som lurer kroppen til å redusere stress og dermed føle seg bra. Derfor blir røyking vanedannende for kroppen. Imidlertid svekker den samme tobakken den oksygenrike blodstrømmen til bein og vev og fører dermed til tidlige tegn på degenerasjon som ytterligere kan føre til svekket bein- og sårheling. Det forhindrer også ny beinvekst og øker risikoen for osteoporose. Redusert kardiovaskulær kapasitet og tretthet svekker musklene som gjør det vanskelig for musklene å støtte ryggraden.
*Endret oppfatning av smerte
er tusenfryd stauder eller ettårige
Interessant nok endrer røyking måten du oppfatter smerte på. Nikotin påvirker hjernens funksjon og øker en persons reaksjon på smerte. Forbindelsen mellom nucleus accumbens og medial prefrontal cortex er endret, noe som gjør en person mindre motstandsdyktig mot ryggsmerter. En studie utført i 2010 som undersøkte patofysiologien mellom røyking og smerte indikerte at langvarig røyking forårsaker reseptor desensibilisering, noe som skaper en oppfatning hos røykere om at en relativt liten mengde smerte er alvorlig. Dette kan ytterligere endre effektiviteten av opioider foreskrevet for smertebehandling. Røyking svekker også immunsystemets normale funksjon og øker risikoen for infeksjon i kroppen.