Se: Puducherry -mann trener under vann for å spre bevissthet om kondisjon

Sett iført beskyttende øyeutstyr, trente mannen på havbunnen etter å ha dykket 14 meter under vann

Puducherry -mann trener under vann. (Kilde: Pramod Madhav/Twitter)

Det er ekstremt viktig å holde seg aktiv og trene regelmessig for å bygge immunitet, spesielt midt i pandemien. For å markere det samme og trekke oppmerksomheten til viktigheten av fitness, tok en Puducherry -mann seg til å trene under vann og delte det i en video som nå har blitt viral på sosiale medier. I Twitter -videoen kan mannen, angivelig en utdannet dykker, sees på å gjøre dumbell og barbell krøller under vann mens fisk svømmer forbi.

Sett iført beskyttende øyeutstyr, trente mannen på havbunnen etter å ha dykket 14 meter under vann.

Videoen ble lagt ut av en lokal journalist Pramod Madhav med bildeteksten, Man from Puducherry trener 14 meter på dypt vann for å understreke behovet for trening under pandemien. Videoen har fått hundrevis av visninger og liker på den sosiale medieplattformen.

Se.

Mann fra Puducherry gjør øvelse 14 dypere vann for å understreke behovet for trening under pandemien.

Krøller Dumbell og Barbell seg under vann mens fisk svømmer forbi. pic.twitter.com/pCVbx6O1H5

- Pramod Madhav️ (@PramodMadhav6) 10. mai 2021

Helseeksperter har ofte understreket viktigheten av trener å holde seg frisk og bekjempe viruset. Bortsett fra trening, spiller også et næringsrikt kosthold en avgjørende rolle.

Trening hver dag hjelper også med å frigjøre forskjellige hormoner som endorfiner, de glade hormonene, som hjelper med å løfte humøret og får en til å føle seg energisk og entusiastisk. Dopamin, noradrenalin og serotonin frigjøres også, og de øker fokus og oppmerksomhet. Trening fungerer også som en distraksjon fra de daglige kampene og overtenkinga som følger med sykdommer, sa Utsav Ghosh, treningstrener og grunnlegger, Transformation for Good.

Fitness har alltid vært viktig for å holde minnet skarpt og øke fokus. Det hjelper på en positiv økning i selvfølelsen og også bedre søvn og energi, la han til.