Populære Innlegg
Vil du gå ned i vekt? Slutt å henge med fete venner
Hvis du vil gå ned i vekt, må du henge med mennesker som er sunne og tynne.
En studie har antydet at hvis du vil gå ned i vekt, må du henge med mennesker som er friske og tynne og ikke med de som er overvektige.
Undersøkelsen på 3610 kvinner mellom 18 og 46 år viste at de som beveger seg i sunnere kretser er mer sannsynlig å slippe dårlige vaner, spise godt og til og med trene mer.
Disse funnene tyder på at sunn oppførsel kan være smittsom, ?? Daily Express siterte professor Kylie Ball, fra Deakin University i Australia, som ledet forskerteamet.
Forskerne testet i hvilken grad en måte for sunn oppførsel blant en persons venner og familie kan påvirke deres egen livsstil.
Kvinnene som deltok i studien ble bedt om å vurdere hvor mye de var enige i uttalelser som 'Jeg ser ofte andre mennesker gå i nabolaget mitt' og? Mange kvinner jeg kjenner spiser hurtigmat ofte ??.
? Viktigheten av sosial miljøpåvirkning på helsefremmende atferd som fysisk aktivitet og sunt kosthold har blitt mer og mer anerkjent, ?? Sa Ball.
? Vår er en av de første studiene for å demonstrere sammenhengen mellom både sosial støtte og sosiale normer med fysisk aktivitet og spiseatferd.
Potensialet til å endre sosiale normer som en intervensjonsspak for å fremme økt engasjement i fysisk aktivitet og sunt kosthold er verdt en videre undersøkelse, ?? la hun til.
Funnene har blitt publisert i det vitenskapelige forlaget BioMed Central's open access International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity.