Urtemassasjeolje: Infundert med urter og eteriske oljer

Denne urtemassasjeoljen, fylt med urter og essensielle oljer, vil forvirre deg! Det bidrar til å lindre ømme muskler og fremmer også helbredelse.

Som en person som pleier å holde spenninger i skuldrene hennes, nyter jeg en god massasje. Ok, jeg vil nyte en massasje uansett hva. Men hvem ville ikke det? Og selv om det er flere massasjeoljer til salgs, foretrekker jeg å lage mine egne.

Ikke bare liker jeg å tilpasse oppskriften min med mine favoritt essensielle oljer, men jeg liker å fylle oljen med urter som vil bidra til å lindre de såre musklene og fremme helbredelse.

Urtemassasjeoljevalg

Selv om det er et stort antall urter jeg kan bruke, foretrekker jeg to – arnica og comfrey – for enkelhets skyld og fordi de utgjør et så flott team.

Arnica

Arnica er en urt som ofte brukes mot forstuinger, ømme muskler og smertelindring. Det er også flott for blåmerker, så når du får et blåmerke, husk denne oljen, fordi den vil hjelpe den til å gro mye raskere.

Mange naturlige salver du finner i butikker for muskelsmerter vil inneholde arnica fordi det er så effektivt og å tilføre arnica i urtemassasjeoljen din vil gi den en fin terapeutisk touch. Hvis du vil ha en egen arnica balsam for hverdagens smerter, her er en enkel oppskrift . ( Finn tørkede arnica-blomster her. )

Comfrey

Comfrey blad er en stift i hjemmet vårt fordi det er en god healer og smertestillende. Dens slimete egenskapen vil gi din urtemassasjeolje en ekstra hudlindrende boost. ( Finn tørket comfrey blad her. )

Eteriske oljer for urtemassasjeolje

Hver eterisk olje har sitt eget sett med terapeutiske egenskaper. Denne spesielle blandingen er flott for å lindre smerte, stress og angst. (Tips: når du har hodepine, gni litt av denne oljen på tinningene, pannen og baksiden av nakken for lindring.)

Frankincense essensiell olje

Frankincense essensiell olje bidrar til å lindre stress og angst. Det anbefales også for rygg- og leddsmerter, så sørg for å legge til noen hvis du kan, enten din urtemassasjeolje bare er for avslapning eller for å hjelpe med smertene. ( Finn 100 % ren villhøstet eterisk røkelsesolje her. )

Lavendel essensiell olje

Beroligende for huden og nervene, lavendel er det perfekte tillegget til en avslappende urtemassasjeolje. I tillegg til sin beroligende og løftende effekt på humøret, er eterisk lavendelolje også anti-inflammatorisk. ( Finn 100 % ren økologisk lavendel eterisk olje her. )

Urtemassasjeolje: En massasjeolje med urter

Denne urtemassasjeoljen, fylt med urter og essensielle oljer, vil forvirre deg! Det bidrar til å lindre ømme muskler og fremmer også helbredelse.

Forberedelsestid

30 minutter

Aktiv tid

30 minutter

Bløtleggingstid

4 timer

Total tid

5 timer

Porsjoner

12 unser

Estimert kostnad

Ingredienser

• 1 ½ kopper kokosolje (eller en annen olje som jojoba eller mandelolje)
• ¼ kopp tørkede arnica-blomster
• ¼ kopp tørket comfrey blad
• femten dråper lavendel eterisk olje
• 10 dråper eterisk olje fra røkelse

Bruksanvisning

1. Slå på ovnen til 200°, og slå den av når den er helt forvarmet. Du vil trekke urtene dine i et varmt miljø uten å tilberede dem.

   
   
   

   hvor mange typer kokosnøtter er det

2. Mål opp urter og olje i en ovnssikker form, krukke eller bolle, bland dem sammen og sett dem i den oppvarmede ovnen. La de trekke i minst fire timer (det kan hende du må varme kokosoljen litt hvis den stivner på slutten).

3. Bruker en nettingsil eller osteduk , sil den tilførte oljen over i en glasskrukke som lar deg enkelt dyppe ut din urtemassasjeolje (hvis du bruker kokosnøttolje), eller a klem flaske hvis du bruker flytende olje. Kast eller komposter de brukte urtene.

   
   
   

4. Tilsett de essensielle oljene til blandingen og rør for å kombinere. Sett lokk på glasset og fest det på en etikett slik at du vet hva som er der. Med en pen etikett er denne urtemassasjeoljen en flott gave!

   
   
   

Notater

Å bruke

Når du bruker din urtemassasjeolje, start med en liten mengde, et par teskjeer eller en spiseskje. Jeg synes at litt kommer langt, spesielt med kokosolje. Kokosoljen gnis også godt inn slik at du ikke føler deg fet.

Laget denne oppskriften?

Nevne @diynatural eller tag den #diynatural !

Bonusinnhold

• En naturlig hjemmelaget Arnica Bruise Cream Oppskrift
• Gjør-det-selv Sensuell massasjeoljeoppskrift for Valentinsdagen

Har du noen gang laget urtemassasjeolje? Hva er din favorittoppskrift?