Vend deg til disse tradisjonelle immunitetsforsterkere for bedre helse

Et sunt immunsystem beskytter kroppen mot bakterielle eller virusinfeksjoner.

Disse tradisjonelle immunitetsforsterkere kan være ekstremt nyttige. (Kilde: Getty/Thinkstock Images)

For et sterkt immunsystem krever kroppen energi og næringsstoffer. Dette avhenger av hva en person bruker regelmessig. Videre er det viktig å forstå at sterk immunitet ikke bygges over natten, men ved religiøst inntak av sunn mat som har høy næringsverdi. Immunsystemet beskytter kroppen mot alle slags bakterielle eller virusinfeksjoner ved å forhindre at de invaderer kroppen vår. Dermed er et sterkere immunsystem et viktig middel for å bekjempe bakterielle eller andre virusinfeksjoner.

I tillegg til et balansert kosthold, inkluder disse tradisjonell immunitet bosting potions, foreslår Anushka Baindur, senior dieter, Fortis Hospital, Bannerghatta Road, Bangalore:

* Gyllen melk/ gurkemeie melk : Gurkemeie har en komponent kalt curcumin som kan reparere celleskader og bekjempe sykdom og infeksjon.

brun edderkopp med lange tynne ben

* Tulsi -te: Det har essensielle oljer som hjelper til med å lindre symptomer på luftveisinfeksjoner som forkjølelse, hoste og lunger.

* Moringa suppe: Moringa blader er rike på jern og vitamin A, begge nødvendige for å holde immunsystemet sterkt.

* Spice concoction: Lage en krydderblanding eller kashaya eller kadha med spidskommen, fennikelfrø, svart pepper og kanel som hjelper mot symptomer på forkjølelse og hoste.

bilder av trær med rosa blomster

Helt siden koronavirusutbruddet har overtatt våre liv, har mange ernæringseksperter delt oppskrifter på drikkevarer som øker immuniteten. Her er en du kan prøve:

Ingredienser

*Klype ingefær
*Pepper
*Gurkemeie
*Kanel
*Fedd
*500 ml - vann
*Kjære, om nødvendig

Metode

* Kok sammen alle ingrediensene til vannet er redusert til det halve. Slå av flammen. Sil det. Tilsett organisk honning hvis du vil og drikker.

Artikkelen ovenfor er kun til informasjonsformål og er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning. Søk alltid veiledning fra legen din eller annen kvalifisert helsepersonell for spørsmål du måtte ha angående din helse eller en medisinsk tilstand.

hvor mange typer blomster er det