Prøv kokk Pooja Dhingras oppskrift på PMS sjokoladekake for å mette sukkersug

I stedet for å ha en vanlig sjokoladebar, hva med å mette suget ditt ved å bake en kake?

Mange kvinner ønsker sjokolade under PMS. (Kilde: Pixabay)

Matlyst er vanlig ved PMS (premenstruelt syndrom), og sjokolade er noe vi lengter mest etter. Dette skyldes svingninger i nivåene av hormoner østrogen og progesteron, har studier vist.

I stedet for å ha en vanlig sjokoladebar, hva med å mette suget ditt ved å bake en kake? Kokk Pooja Dhingra delte nettopp en enkel PMS-spesiell kakeoppskrift på Instagram. Sjekk det ut:

Se dette innlegget på Instagram

Okayyyyy her er PMS -kakeoppskriften! (Beklager, denne er ikke eggløs, men du kan sjekke ut YouTube -kanalen min for noen) Pooja's PMS Cake 2.0 200 g Mørk sjokolade (jeg brukte callebaut 55%) 200g smør (vanlig saltet) 150g Jaggery Powder (kan bruke ricinus/brunt sukker) 4 egg 80 g mel 1 ts Ashwagandha pulver Metode -Smelt sjokoladen og smøret over et varmt vannbad eller i mikrobølgeovnen (jeg brukte dette) -Tilsett jaggery/sukker og Ashwagandha pulver og visp godt -tilkjøl egg, tilsett egg ett om gangen tid og visp godt-Til slutt, hell inn melet. Overfør til en 8-tommers kakeform, stek i en forvarmet ovn på 180 grader i 18-20 minutter. Nyt!

Et innlegg delt av Pooja Dhingra (@poojadhingra) 5. november 2020 kl. 22:46 PST

Ingredienser

200 g - Mørk sjokolade (eller callebaut 55 prosent)
200 g - smør (vanlig saltet)
150g - Jaggery Powder (kan bruke ricinus/brunt sukker)
4 - Egg
80g - Mel
1 ts - Ashwagandha pulver

Metode

krabbe epletre frukt bilder

* Smelt sjokoladen og smøret over et varmtvannsbad eller i mikrobølgeovnen.
* Tilsett jaggery/sukker og Ashwagandha pulver og visp godt.
* Når det er avkjølt, tilsett egg ett om gangen og visp godt.
* Brett nå inn melet.
* Overfør til en åtte tommers kakeform, stek i en forvarmet ovn på 180 grader i 18-20 minutter eller til den er stekt ordentlig.

Prøv dette neste gang du ønsker sjokolade under PMS.