Populære Innlegg
Sterkere mennesker har skarpere hjerner: Studier
Muskelstyrke, målt ved håndgrep, er en indikasjon på hvor sunn hjernen vår er, sa studien publisert i tidsskriftet Schizophrenia Bulletin. Tidligere forskning fra gruppen har allerede funnet ut at aerob trening kan forbedre hjernens helse.
Studien bekrefter at mennesker som er sterkere, faktisk har en tendens til å ha bedre fungerende hjerner. (Kilde: Thinkstock Images) Hvis du trodde at å treffe treningsstudioet bare bygger din fysiske styrke, tenk om igjen. En studie av nesten en halv million mennesker har avslørt at sterkere mennesker klarer seg bedre i hjernefunksjonstester.
Muskelstyrke, målt ved håndgrep, er en indikasjon på hvor sunn hjernen vår er, sa studien publisert i tidsskriftet Schizophrenia Bulletin.
Vår studie bekrefter at mennesker som er sterkere faktisk har en bedre fungerende hjerne, sa studieforfatter Joseph Firth fra NICM Health Research Institute, Western Sydney University, Australia.
Ved hjelp av data fra de 475 397 deltakerne fra hele Storbritannia, viste den nye studien at i gjennomsnitt fungerte sterkere mennesker bedre i hjernefunksjonstester som inkluderte reaksjonshastighet, logisk problemløsning og flere forskjellige tester av hukommelse.
små rosa og hvite blomster
Studien, som brukte britiske biobankdata, viste at forholdene var gjennomgående sterke hos både personer under 55 år og eldre over 55 år. Tidligere studier hadde bare vist at dette gjelder hos eldre mennesker.
Funnene viste også at maksimal håndtak var sterkt korrelert med både visuelt minne og reaksjonstid hos over tusen mennesker med psykotiske lidelser som schizofreni.
Vi kan se at det er en klar sammenheng mellom muskelstyrke og hjernens helse, sa Firth, som også er æresforsker ved University of Manchester i Storbritannia.
Men egentlig, det vi trenger nå, er flere studier for å teste om vi faktisk kan gjøre hjernen vår sunnere ved å gjøre ting som gjør musklene våre sterkere - for eksempel styrketrening, la han til.
svart og oransje bille i huset mitt
Tidligere forskning fra gruppen har allerede funnet ut at aerob trening kan forbedre hjernens helse.
Denne typen nye inngrep, for eksempel styrketrening, kan være spesielt gunstig for mennesker med psykiske lidelser, sa Firth.
Vår forskning har vist at sammenhengen mellom muskelstyrke og hjernefunksjon også eksisterer hos mennesker som opplever schizofreni, alvorlig depresjon og bipolar lidelse - som alle kan forstyrre vanlig hjernefunksjon, la han til.
Dette øker den sterke muligheten for at styrketreningsøvelser faktisk kan forbedre både den fysiske og mentale funksjonen til mennesker med disse tilstandene, sa han.