Populære Innlegg
Å løse gåter ved alderdom øker kanskje ikke fallende psykisk helse: Studier
En fersk undersøkelse viser at du ikke trenger å løse gåter eller mentale evner for å holde hjernen din ung og sparker i alderdommen.
Å delta regelmessig i intellektuelt stimulerende aktiviteter kan øke mental evne i alderdommen. (Kilde: Pixabay) Når det gjelder å holde hjernen skarp i alderdommen, har vi ofte hørt at alt avhenger av 'bruk den eller mist den' -formelen. Men en fersk undersøkelse viser at du ikke trenger å løse gåter eller mentale evner for å holde hjernen din ung og sparke i alderdommen.
Tap av mental kompetanse kan forårsake betydelig forventet bekymring blant eldre voksne (det vil si alder> 65 år) ved å antyde at et slikt tap varsler starten på progressiv kognitiv tilbakegang og demens. Helseveiledning for vellykket aldring fremhever viktigheten av sosial og fysisk aktivitet og engasjement, heter det i studien.
hva slags tre har jeg
Den skotske studien tok hjelp fra et utvalg på 498 frivillige som hadde deltatt i Scottish Mental Health Survey fra 1947, fra ett fødselsår (1936). Denne studien publisert i BMJ ble utført av Roger Staff ved Aberdeen Royal Infirmary og University of Aberdeen.
Typisk intellektuelt engasjement ble målt med et spørreskjema, og gjentatte kognitive målinger av informasjonsbehandlingshastighet og verbalt minne ble oppnådd over en periode på 15 år (registrere mer enn 1200 langsgående datapunkter for hver kognitive test).
Den fant ut at å engasjere seg i problemløsning ikke beskyttet et individ mot tilbakegang. Imidlertid sies det å delta regelmessig i intellektuelt stimulerende aktiviteter for å øke mental evne i alderdommen. Disse resultatene viser at selvrapportert engasjement ikke er assosiert med banen for kognitiv tilbakegang sent i livet, men er forbundet med tilegnelse av evne i løpet av livsløpet. Totalt sett tyder funn på at voksne med høy ytelse engasjerer seg og de som engasjerer seg mer, er beskyttet mot relativ nedgang.
dyr i de tropiske regnskogene
Aktivitetsengasjement argumenteres så ofte for å være en viktig dimensjon for vellykket aldring (og mer spesifikt bevaring av intellektuell funksjon i alderdommen at bruk eller miste formodninger allerede ser ut til å være et etablert faktum ved kognitiv aldring. Vi hadde som mål å -Undersøk denne påstanden ved å analysere effekten av aktivitetsengasjement på kognitiv testprestasjon og banen til den ytelsen i slutten av voksenlivet.I tillegg hadde vi som mål å teste robustheten av observasjoner ved å kontrollere livslang kognisjon og utdanning, konkluderte studien.