Smil gjør folk lykkeligere, sier studie

Ved hjelp av en statistisk teknikk kalt metaanalyse kombinerte forskere data fra 138 studier som testet mer enn 11 000 deltakere fra hele verden. Ifølge resultatene som er publisert i tidsskriftet Psychological Bulletin, har ansiktsuttrykk en liten innvirkning på følelser.

I følge resultatene har ansiktsuttrykk en liten innvirkning på følelser. (Foto av iStock/Getty Images)

Smilende kan virkelig få folk til å føle seg lykkeligere, ifølge forskere som så på nesten 50 års datatesting om ansiktsuttrykk kan få folk til å føle de relaterte følelsene.

Konvensjonell visdom forteller oss at vi kan føle oss litt lykkeligere hvis vi bare smiler. Eller at vi kan få oss selv i et mer seriøst humør hvis vi griner, sa Nicholas Coles, doktorgradsstudent ved University of Tennessee i USA.

hvor mange typer sitrusfrukter er det

Men psykologer har faktisk vært uenige om denne ideen i over 100 år, sa Coles i en uttalelse.

Disse uenighetene ble mer markante i 2016, da 17 forskerteam ikke klarte å gjenskape et velkjent eksperiment som viste at den fysiske smilingen kan få folk til å føle seg lykkeligere.

Noen studier har ikke funnet bevis på at ansiktsuttrykk kan påvirke følelsesmessige følelser, sa Coles.

Men vi kan ikke fokusere på resultatene av noen studie. Psykologer har testet denne ideen siden begynnelsen av 1970 -tallet, så vi ønsket å se på alle bevisene, sa han.

høye spisse trær i California

Ved hjelp av en statistisk teknikk kalt metaanalyse kombinerte forskere data fra 138 studier som testet mer enn 11 000 deltakere fra hele verden.

Ifølge resultatene som er publisert i journalen Psykologisk bulletin , ansiktsuttrykk har en liten innvirkning på følelser.

For eksempel får smil folk til å føle seg lykkeligere, scowling får dem til å føle seg sintere, og rynker pannen får dem til å føle seg tristere.

Vi tror ikke at folk kan smile seg til lykke, sa Coles.

Men disse funnene er spennende fordi de gir en pekepinn på hvordan sinnet og kroppen samhandler for å forme vår bevisste opplevelse av følelser. Vi har fortsatt mye å lære om disse ansiktsfeedback-effektene, men denne metaanalysen satte oss litt nærmere forståelsen for hvordan følelser fungerer, la han til.