Avslørt: Hva Manushi Chhillar spiser på en dag, fra frokost til middag

I en serie med Instagram-historier listet Manushi Chhillar opp maten hun spiser på en dag, fra frokost til middag, for å få den nødvendige mengden næring

manushi chhillarManushi Chhillar delte sitt daglige kosthold i anledning National Nutrition Week. (Kilde: manushi_chhillar / Instagram)

Tidligere Miss World Manushi Chhillar snakket nylig om hvordan hun kom inn i praksisen med å spise sunt på college mens de forbereder seg til skjønnhetskonkurransen.

Lurer du på hva den 23 år gamle modellen spiser for å holde seg frisk? I en serie med Instagram-historier listet Chhillar opp maten hun spiser på en dag, fra frokost til middag, for å møte kroppens daglige ernæringsbehov.



De Prithviraj skuespilleren avslørte at hun begynner dagen med en sunn og mettende frokost bestående av en halv kopp havre, en halv kopp soyagranulat, en banan, diverse nøtter, bær og kokosnøttspon, blandet sammen i en bolle.



typer guppyer med bilder
sunn frokostManushis go-to sunn frokostskål. (Kilde: manushi_chhillar / Instagram)

Chhillars go-to-lunsj inkluderer ris med korn eller roti, en bolle med dal, grønnsaker og en skje med ghee. Til middag har hun vanligvis en bolle med grønnsaker med paneer eller tofu og hjemmelaget hummus.

sunn lunsjManushi sørger for at hun spiser næringsrik mat. (Kilde: manushi_chhillar / Instagram / Instagram) sunn middagManushi sørger for at hun spiser mye grønnsaker. (Kilde: manushi_chhillar / Instagram)

Modellen liker også en deilig dessert, men sørger for at den ikke er usunn. Den sunne desserten hennes er en sukkerfri, glutenfri brownie. Ingrediensene inkluderer to overmodne bananer, kakaopulver og mandler eller sjokoladebiter.



sunn dessertDu trenger ikke hoppe over dessert hvis du sørger for at den er sunn. (Kilde: manushi_chhillar/Instagram)

Chhillar delte sitt daglige kosthold i anledning National Nutrition Week, som arrangeres mellom 1.-7. september hvert år for å fremme sunne matvaner.