Populære Innlegg
Personlige hygienevaner: Leksjoner som skal videreføres i 2021
Vaner som vanlig bytte av klær, vask dem i vaskemidler av god kvalitet og bruk av såpe samt desinfeksjonsmidler mens du bader er normen i dag
Her er hva 2020 lærte oss når det gjelder personlig hygiene. (Kilde: Getty Images/Thinkstock) Skrevet av Vikas Bagaria
Personlig hygiene og renslighet er dyder som har vært kjent for samfunnet siden antikken. Faktorer som forsømmelse på grunn av mangel på tid og tilgang til ressurser, fattigdom, og i de fleste tilfeller, fører mangel på bevissthet til å føre til uhygieniske praksiser selv i den moderne verden. Det kan være å ha de samme klærne i flere dager, ikke vaske hender før måltider og andre slike vaner som mange mennesker fortsatte med til mikroben slo. Når COVID-19-utbruddet skjedde, fremsto hygiene som den beste forebyggingen. Gjennom året har vi alle kjempet krigen mot covid-19 på styrken til hygienepraksis. Personlig hygiene er ikke lenger et valg, men en nødvendighet. Det er avgjørende for vår sikkerhet og for trivselen til menneskene rundt oss. Når det er sagt, la oss ta en titt på noen av de store personlige hygienetimene som dukket opp i 2020 og vil danne grunnlaget for helse og velvære i årene som kommer!
forskjellige blomster og navnene deres
Sosial distansering og masker
Dette er en viral pandemi som sprer seg gjennom respirasjonsdråper . Når en smittet person slipper slike dråper i luften, anslås de å reise opp til rundt seks fot. Enhver frisk person som kommer i nærheten av noen smittet, kan ende opp med å puste inn de forurensede dråpene. Derfor er det sterkt anbefalt at vi bør holde en avstand på omtrent seks fot eller mer fra andre mennesker i offentlige rom. Å bruke ansiktsmaske er også et obligatorisk krav i disse dager, da det kan blokkere de tunge åndedrettsdråpene og forhindre utilsiktet innånding.
Håndhygiene
Den nest vanligste spredningskanalen er når noen berører en forurenset overflate som kan ha akkumulert respirasjonsdråper eller blitt berørt av en infisert person. Overflater som dørhåndtak/håndtak, tellere, stolper og brytere osv. I offentlige bygninger og kjøretøyer kan vise seg å være risikable ettersom vi er tilbøyelige til å berøre ansiktet vårt ganske ofte. Derfor spiller håndhygieniske tiltak som å vaske dem ofte med såpe og vann, spesielt etter at du kommer hjem eller etter å ha berørt en gjenstand eller overflate, en avgjørende rolle for å holde dem bakteriefri. Mens du er utendørs og på jobb der det ofte kan bli utfordrende å vaske hender, anbefales det å bruke alkoholbaserte hånddesinfeksjonsmidler av høy kvalitet som kan drepe sykdomsfremkallende mikrober. Dette kan ikke bare beskytte oss mot viruset, men også andre smittsomme sykdommer.
Berøringsfritt liv
Et annet aspekt ved personlig hygiene som har dukket opp i 2020 er den 'hands-off' livsstilen. Tradisjonelle hilsener med foldede hender eller ved å vifte med hender erstatter håndtrykk og high-fives i de fleste land, og det er en økende forekomst av kontaktløse funksjoner. For eksempel, på de fleste offentlige steder, holdes dørene enten åpne eller automatiseres gjennom sensorer som gjør at de åpnes automatisk når en person nærmer seg dem. Biometriske systemer blir erstattet av ansiktsskannere eller andre slike smarte teknologier. Sensorutstyrte kraner, lys og klimaanlegg øker kontaktløs livsstil ytterligere. Videre anbefales det å bruke hansker for personer som besøker eller jobber i høyrisikosoner som sykehus, diagnosesentre og restauranter.
Sanering
tropiske skogens dyr og planter
Sørg for å rense flere ganger. (Kilde: Getty Images/Thinkstock) Hygiene på overflater var ikke et høyt fokusområde før pandemien for de fleste av oss. Så lenge en overflate så ren ut, ble den ansett som trygg, men det er ikke tilfelle lenger. Uansett hvor ren eller glitrende en overflate ser ut, kan det fortsatt vrimle av skadelige mikrober, usynlige for øyet. Derfor har det blitt en vane å desinfisere overflater ofte, spesielt i offentlige rom. Folk foretrekker å få renset seter før de okkuperer dem, og vi har alle lært å bli ekstra forsiktige med hensyn til hygiene og sanitet i omgivelsene.
Menstruasjonshygiene
Dette er et sentralt aspekt av hygienevaner under fokus i disse dager. Kvinner er i sentrum for alle husholdningsaktiviteter i de fleste indiske familier, og deres egen hygiene og velvære påvirker direkte velferden til hele husstanden. Dermed er det et absolutt must for dem å ha enkel og regelmessig tilgang til menstruasjonshygieneprodukter for å trygt beskytte seg selv og sine familiemedlemmer mot infeksjoner.
Personlig renslighet
Vaner som vanlig klesskifte, vask dem i vaskemidler av god kvalitet og bruk av såpe samt desinfeksjonsmidler mens du bader er normen i dag.
For å konkludere
Pandemien har forårsaket enorme forstyrrelser i våre liv og arbeidsprosesser. Uansett hvor alvorlig eller mildt det påvirker en person, er det fortsatt i stand til å ødelegge våre fysiske og mental kondisjon og evne til å utføre forskjellige oppgaver. I et slikt scenario kan bruk av hygiene- og sanitærprodukter og overholdelse av renslighet beskytte oss mot sykdom. Det kan også redusere andre sosialøkonomiske kostnader og være et vinn-vinn-scenario for oss alle! Selv med en vaksine i sikte i nær fremtid, må vi fortsette å følge alle hygieneprotokollene siden det er det eneste langsiktige effektive forsvaret for bedre helse.
Forfatteren er grunnlegger, Pee Safe